最近在减肥，晚上准备不吃东西，就吃火龙果，不知道可不可以？
【减肥期间晚上吃火龙果会胖吗】晚上适量吃火龙果不会长胖 。
火龙果的热量比较低，减肥期间晚上适量的食用并不会发胖 。而且火龙果中水溶性纤维素不仅可以提高胃肠蠕动能力，还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，可以起到辅助减肥的作用 。另外，虽然火龙果的热量比较低，但是也不能多吃，因为晚上运动量和消耗量相对比较少，所以也会有长胖的风险，建议在餐前吃火龙果，饭后1小时适当的运动一下，消耗多余热量，这样一般就不会对体重产生影响 。
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