吃红薯能通便吗?
【吃红薯能通便吗】食用红薯能通便,红薯当中富含丰富的钾和胡萝卜素,也包括叶酸和维生素C等,红薯中的膳食纤维比较丰富,纤维素是能够帮助促进人体内的肠胃蠕动,吸收水分,然后增加大便的量,从而起到促进排便的作用,有效的预防和缓解便秘的作用 。
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