【道家内丹修炼主要方法 道家内丹】道教内丹(道教内丹的主要修炼方法)
练习的方法应该如下:1.聚精会神练气，聚精会神静，聚丹田 。2.炼气出精，在基础阶段下功夫 。3.炼精真气，内丹修炼第一阶段，周晓天功 。4.炼气化灵，内丹第二阶段，大周天工 。5.提炼体液以产生精华 。练习时，咽下津液，入小腹，使之化为精 。精、气、神是内丹修炼的主要内容 。让我们来看看他们的关系:人体的精、气、神各有其特点和功能，它们有机地联系在一起，是一个不可分割的整体，相互根源，相互资助，相互转化 。神能化气，气生精，精能生气 。精是基础，气是动力，神是主宰，相互作用 。气既产生精，又依赖于气，而精及其能量是神整个活动的物质基础和能量来源 。精气旺盛，精神旺盛，精气不足，精神就不饱满 。精气过度消耗，精气和精神就会衰竭 。所以精、气、神必须全面修炼，才能达到完满的目的 。
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