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患有焦虑症的7大症状 轻度焦虑症

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轻度焦虑症(焦虑症的7种症状)
每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人的焦虑足以影响他们的生活 。例如，如果他们有以下症状，他们需要接受治疗 。
1.睡眠问题
睡眠困难或不安往往与焦虑有关 。很多焦虑的患者在睡前会想一些事情，就像大脑被堵在堵车里，即使醒来也很难平静下来 。
担心过多
焦虑症最大的特点就是过度思考 。如果一周内焦虑时间过长，甚至超过四天，且这种症状持续时间较长，可能是焦虑症 。
3.注意力不集中 。
对于焦虑症患者来说，注意力很难集中，通常会胡思乱想，做事漫不经心 。
4.自我怀疑
轻度焦虑症患者往往具有紧张、焦虑、高估困难、缺乏安全感、缺乏自信等特征 。
反复交谈
有些人遇到一点小事就跟周围的人一遍一遍的说，就像“祥林嫂”一样，这可能是焦虑的表现 。
【患有焦虑症的7大症状 轻度焦虑症】6.容易被激怒
情绪不稳定，易怒，一点小事就可能暴跳如雷 。注意力难以集中，对声音和光线敏感 。由于无法集中注意力，病人自觉记忆力减退 。
7.自我怀疑
有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我优秀吗？”“我身边那些人怎么说我？”等等 。这些问题在他们的心理反复出现，没有确定的答案，让他们很累 。
在我们的生活中，我们会遇到很多压力 。如果我们不能释放这些压力来减少它们对我们的影响，就很容易导致焦虑，给身心健康带来很大的威胁 。那么焦虑症的危害有哪些呢？
1、影响身高
这就是长期患焦虑症的孩子的危害 。心理因素会在一定程度上影响孩子的正常发育，如心理压力大、长期焦虑、体内生长激素分泌水平低，都会影响身体的身高 。
2.导致失眠
压力过大是焦虑症的重要原因 。焦虑症患者有失眠症状 。但焦虑症如果长期得不到及时的治疗和干预，很容易导致严重的失眠 。严重的睡眠障碍会让患者极度痛苦，并导致更严重的精神疾病 。
3.精神运动性焦虑
轻度焦虑症患者常表现为坐立不安、坐立不安、手脚搓揉、注意力不集中、惊慌失措等 。
4.死亡率高 。
美国的一项研究表明，约25%压力水平高的男性患有心脏病 。而且死亡率比正常人高23% 。对于女性来说，高度焦虑的女性死亡率比正常人高23% 。而且，这些人中约有23%的人患有一种叫心房颤动的疾病，这种疾病使人抽搐，容易死亡 。
焦虑症发作后，患者一定要注意早期调整 。只有重视焦虑症的早期调整和治疗，才能避免上述危害的频繁发生 。如果有焦虑症，建议及时去医院看医生治疗！

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