我有低血糖，所以夜跑距离和时间对我很重要，否则很危险，那么为了保证血糖含量，夜跑应该在晚餐前还是晚餐后
【夜跑应该在晚餐前还是晚餐后】晚餐前，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪 。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况 。
晚餐后，马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病 。
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