芒果的热量是多少
100克芒果的热量大约在35千卡左右 。
【芒果的热量是多少】芒果属于一种热量比较低的水果,一般的人群都可食用,其中含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维等营养物质,对人体有一定的好处,可以促进肠道蠕动,改善便秘现象,对于咳嗽痰多、气喘也有效果,经常吃芒果可以补充体内维生素c,但是芒果糖分比较高,所以糖尿病人群和对芒果过敏的人群都要谨慎食用 。
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