山竹吃多了好吗?山竹水果功效和作用是什么?
1、山竹含有丰富的营养山
竹含有丰富的膳食纤维等元素,对机体有很好的补养作用,可以提高人体免疫力,对体弱、营养不良,病后调养都有很好的调节作用 。
2、通肠润便
山竹中含有纤维素,因此适量食用有利于促进胃肠蠕动,对减轻或缓解便秘有所益处 。
3、加快人体新陈代谢
【山竹水果功效和作用】山竹含有丰富的维生素,可以排除体内垃圾,延缓衰老,美白皮肤,另外,山竹还有止咳的效果 。
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