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咽喉炎患者吃什么会比较好？ 咽喉炎吃什么？

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喉咙痛吃什么好？(喉咙痛的病人吃什么会比较好？)
咽喉炎 ， 日常生活中常见的咽喉疾病 。属于春季多发疾病 。咽炎的发生会使患者的咽部干燥、灼热、疼痛、吞咽疼痛非常明显 ， 或者出现咽部充血、肿胀等相关症状 ， 对患者的日常交流和饮食有很大的影响 。
那么吃什么有助于改善喉咙痛呢？
多吃海带:
慢性咽炎会让人喉咙不舒服 ， 痰咳不出来 ， 咽不下去 。除了遵医嘱外 ， 建议这类人可以在日常饮食中多吃些海藻进行调理 。
海带不仅是美味的食物 ， 还具有抗菌抗病毒的功效 。据相关研究资料显示 ， 海带可以抑制甚至杀死多种细菌和病毒 。
海带的食用方法也很简单 。可以从市场上买一些干海带 ， 把干海带在水里泡一段时间 ， 捞出来 ， 切成细丝 ， 放在凉拌菜里煮着吃 。你可以一天吃一个小蝶 。同时需要注意的是 ， 饮食也要清淡 。
当然 ， 如果是调理 ， 可以选择金银花、胖大海、罗汉果、菊花等 。泡水可以有效缓解喉咙痛 。
金银花为忍冬科植物 ， 入药后具有清热解毒的作用 。传统医学还常用于治疗外感风热或热病、中暑、热毒血痢、痈、疖、喉炎等相关症状 。
现代研究资料表明 ， 金银花 。具有抗病原、抗毒、抗炎等多种功能 ， 可用于治疗多种感染性疾病 。
胖大海 ， 属于胖大海科的植物 ， 能有效清热润肺 ， 利咽开音 。还常用于治疗肺热声嘶、干咳无痰、咽喉肿痛、热性便秘、头痛目赤等相关症状 。对于咽喉炎患者来说 ， 用水浸泡三颗胖大海 ， 可以有效缓解咽喉痛 。
如果是食疗 ， 可以结合实际症状选择海带、萝卜、白菜、西红柿、冬瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果、柠檬、山竹、杨桃、葡萄等相关食物 。这类食物除了滋阴清热外 ， 还有一定的抗菌抗病毒作用 。
做舌根运动:患者取坐姿 ， 均匀呼吸 。闭着嘴 ， 可以把舌尖向前压在牙齿上 ， 然后以压着的舌尖为支点 ， 做左右旋转 。
主要是锻炼舌根肌肉 。转18次 ， 转18次 ， 最后分3次吞下口腔症状产生的唾液 。
每天可以做这套动作 ， 早晚各一次 。坚持一段时间后 ， 可以有效缓解慢性咽炎的症状 。
对咽炎的护理需要注意细节:
1.戒烟戒酒:临床上 ， 治疗后症状缓解的患者 ， 回家后又恢复了这种吸烟饮酒的习惯 ， 导致咽炎复发 。
【咽喉炎患者吃什么会比较好？ 咽喉炎吃什么？】医学只治咽炎不管预防 。经过这次治疗 ， 不代表下次就没有了 。更何况烟酒也会影响咽炎的这种治疗效果 。所以咽炎患者一定要戒烟戒酒 。
2.辛辣食物不能吃:辛辣食物绝对是咽炎患者的大忌 ， 不仅会刺激口腔 ， 甚至会使咽部黏膜经常处于充血状态 ， 加重咽部不适等症状 。
此外 ， 如果吃得太快 ， 食物不仔细咀嚼就会开始吞咽 ， 粗糙的食物球会增加咽部的负担 ， 炎症很难消除 。
3、生活规律需要:过度疲劳、精神紧张、晚睡晚起 ， 这些其实都会让咽炎挥之不去 。因为 ， 这些因素真的会破坏我们自身体内的正常调节机制 ， 使我们身体的抗病能力下降 ， 咽炎自然不容易好起来 。
4.远离灰尘:除了我们生活中常见的花粉、煤尘 ， 办公室里还隐藏着一个隐形杀手 。打印机、传真机和复印机当然也在不断地释放灰尘 。如果长期吸入 ， 还会刺激呼吸道 ， 从而引起咽炎 。
另外 ， 咽喉炎患者在饮食上要注意避免烟酒和辛辣刺激性食物 。注意日常饮食规律 ， 避免熬夜和精神紧张 ， 以免破坏你的正常调节机制 ， 降低身体的抗病能力 ， 从而诱发咽炎 。
所以咽炎患者除了药物治疗 ， 还需要注意劳逸结合 。在疾病的急性期 ， 他们需要卧床休息 。经常接触粉尘者应戴口罩和面罩 。注意口腔卫生 ， 养成饭后漱口的好习惯 ， 病菌就不会继续滋生；长时间不说话不喊话！

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