喝乌龙茶能减肥吗


【喝乌龙茶能减肥吗】最近天天吃夜宵 , 胖了好多 , 那喝乌龙茶能减肥吗?

有一定的促进作用 。
乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸 , 与脂肪的代谢有密切的关系 , 饮用后不仅能够减少糖类和脂肪类食物的吸收 , 促进脂肪的代谢 , 而且还能降低血液中的胆固醇 , 因此对于减肥来说是有一定促进作用的 。
但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗 , 因此在喝乌龙茶减肥的同时也要控制好热量的摄入 , 这样才能起到更好的减肥效果 。

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