锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

我真没用 我怎么样

生活知识睿知

文章纯属原创，版权归作者所有 。欢迎个人转发分享 。
在当今这个竞争激烈的社会，我相信很多孩子都有学业压力，也有生活压力 。生活的压力往往来自父母、亲戚、朋友、老师对孩子的看法，而学习的压力无疑是指学习成绩排名等等 。
但事实上，这些无形的压力足以让孩子表现出自卑 。所以家长可能会听到孩子时不时低头，偶尔说一句“我真没用” 。其实这是孩子的一种自我否定和自我批评 。有时候，孩子会因为成绩达不到预期目标，或者没有得到同学和老师的青睐而批评自己 。
前几天带着孩子下楼在花园里玩沙的时候，发现一个素未谋面的小伙伴加入了他们堆沙堡的队伍 。但是当孩子们已经决定了建立一个游戏的规则时，这个新来的孩子，因为他不明白，低下了头，默默地跟着他们 。后来他因为跟不上他们的游戏，默默走开了 。
其实这是一个自我否定的过程 。看得出这个孩子应该和我的孩子差不多大，但是因为他和孩子交流的时间不够长，也不擅长集体玩耍，所以只能默默走开 。
相信很多年轻的宝妈都喜欢看韩剧，而2015年热播韩剧《请回答1988》中的程德山，总是害怕自己和家人相处时会让别人不开心，很多地方都会放弃 。可是，当他知道父母又要给妹妹过生日，却让他陪着她过，无视了她一个人过生日的权利，她再也忍不住哭了 。
儿童的低自尊什么是“自卑”
“自卑”是指对自己持有不好的看法，苛刻地评价自己，给自己的价值很小 。对于那些低自尊的人来说，他们的自我评价往往是极其消极的，即当他们只能注意到自己的缺点、弱点、错误和自己糟糕的表现时，而他们的长处、才能和优势往往被忽视或贬低 。
1.“低自尊”的孩子倾向于隐藏自己的情绪 。
自尊心低的孩子，他们往往不敢在大人或同龄人面前发挥自己的小脾气，也就是不会轻易表现出自己的不开心，因为担心别人会因为自己的情绪暴露而影响关系 。
他们更注重他人的感受，同时也更容易将自己的情绪与他人的情绪同化，即当他人快乐时，自己会快乐，当他人不痛苦时，自己会比他人更痛苦 。
2.“自卑”的孩子往往把事情往最坏的方面想 。
自卑的孩子经常会想一件不好的事情 。在他们做一件事之前，他们已经想到了这件事不好和最糟糕的地方，并且带着消极的想法去做 。
比如第一次的孩子，往往害怕期末考试，甚至害怕高考，因为不相信自己有能力替他们完成这件困难的事情 。
自卑的孩子在社会上往往会遭受很多挫折，但这些挫折大多是因为他们的心理障碍 。所以，如果低自尊的孩子遇到就业挫折，可能比其他人受到的打击更大 。
但与此同时，自卑的孩子会比别人更加努力，因为他们往往会否定自己的能力，所以他们觉得为了超越别人，自己要比别人付出两倍甚至几倍的努力 。有时候当别人和孩子开玩笑时，至高无上的孩子往往相信他们真的会顺着别人的思路往最坏的地方想 。
3.“自卑”的孩子太在意别人的态度 。
自卑的孩子往往很注意别人对自己的态度，所以不懂得拒绝别人的要求 。当面对一些不合理的要求时，他们的自尊心会被进一步削弱 。
在最近热映的电影《好日子》中，胡小蝶这个角色是一种自卑的表现 。胡小蝶之所以会被校园欺凌，除了校园欺凌这种恶劣行为的存在外，最主要的原因还是胡小蝶自己太屈服了，默默的接受别人对自己的无理要求，尽管最后觉得自己太委屈，但又无法反抗 。
掌握这三点，让孩子轻松告别自卑 。应该如何引导“低自尊”的孩子摆脱这些负面的自我影响？焦虑的家长只需要做到这三点！
1.引导孩子学会接纳自己 。
孩子的自我批评是一种习惯，但这种自我批评是主观的而不是客观的，不一定能反映孩子的真实自我 。所以家长首先要学会让孩子知道自我批评的准确性 。
有时候孩子喜欢拿自己和别人比较，无论是生活上还是学习上，总喜欢比较一些鸡毛蒜皮的小事 。这时候家长可以让孩子先学会比较自己 。
比如每个年级，如果孩子有一点点进步，家长可以把孩子现在的年级和以前的年级进行对比，也可以在家里设立一个年级进度表，把孩子的每一个进步都一目了然地记在表上 。这样会增强孩子的上进热情，同时也会增强孩子的自信心 。
2.学会找到自己的“闪光点”
当孩子有时候做坏事或者做错事的时候，父母首先要做的不是一味的批评，而是引导孩子重新认识自己，不要过分在意自己的缺点，也要有自己的优点，要知道每个人都不是生来完美的，也没有完美的人生 。当我们学会发现自己的不足并改正的时候，也要发现自己的闪光点 。
比如有的孩子喜欢画画，但是自己没有意识到 。当他们看到别的孩子弹钢琴弹子弹弹得那么差，就想学，但是自己没有这方面的天赋，学不好，那么这个时候父母就起了至关重要的作用 。
家长需要引导孩子，发现自己的兴趣，把她的注意力转移到绘画上，从而在自己擅长的事情上找到自信 。
3.学会客观看待别人的评价 。
因为自卑的孩子非常注重别人的评价，不管是同龄人还是父母，孩子都喜欢画各种负面的评价，有时候会把对自己好的评价筛选掉，把负面的评价留在心里 。
所以家长要教育孩子客观看待别人对自己的看法，而不是全盘接受！比如，当孩子从幼儿园回来，跟妈妈抱怨说，今天，他的小伙伴说他一点都不好，那么家长这个时候就要引导孩子 。
首先，帮助孩子缓解当时的负面情绪，并立即给予鼓励和表扬 。你可以从平时生活的小细节告诉孩子，她其实很聪明 。这样用事实说明孩子的小伙伴没有客观评价自己，更容易让孩子不盲目相信 。
当然，面对这种自卑的孩子，家长通常要多表扬 。对于一些鸡毛蒜皮的小事，虽然很简单，但也可以多表扬孩子，以增强孩子的价值感 。
我是吴妈的育儿老师，也是一个4岁宝宝的妈妈 。在抚养教育孩子的过程中，你可以问我任何问题 。希望我的小建议能帮你解决抚养孩子过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子更好的成长！
【我真没用 我怎么样】请向我们咨询更多关于育儿母婴的知识 。如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多人！(图片来自网络 。如有侵权，请联系删除！)

    推荐阅读


    上一篇：win7回收站清空文件无法找回 我来分享win7系统回收站不能清空文件的处理操作

    下一篇：客厅开门就见沙发好吗 开门见沙发还是电视