三伏天的时候适合排湿寒,那么请问三伏天吃什么食物去湿气寒气?
具体如下:
三伏天是一年之中天最热的时候,全身毛孔张开,排汗、排毒效果最佳,居民可以通过饮食或者中医养生排除体内寒湿之气 。
【三伏天吃什么食物去湿寒】生活中可以驱寒气、湿气的食物是比较多的,常见的有冬瓜、绿豆、薏米、薏仁等食物,这些食物具有一定祛湿驱寒的作用;其次还可以吃像苍术、白术、羌活、独活等等中药材,同样可以起到理想的驱寒排湿作用 。
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