长了妊娠纹不要慌！有妊娠纹怎么办？ _生活知识

有妊娠纹怎么办？（长了妊娠纹不要慌！）
之前有孕妈私信我，说我总是讲预防有多么多么重要……
“产后再祛除妊娠纹真的晚了吗？”
只要立刻行动起来，就不晚！
我就是产后3个月才开始修复妊娠纹的，现在几乎肉眼看不到了。
要知道！产后三个月是修复妊娠纹的最佳时间！
这个时候孕妈的身体已经恢复到比较健康的水平，而且妊娠纹还处于比较新鲜的状态。这个时期局部断裂的胶原纤维等还有修复的可能，纤维细胞的活性状态比较好。
借助一些妊娠纹修护霜，修复断裂的弹性纤维还是极有可能让妊娠纹变得很淡甚至肉眼看不见。我自己就是一个例子，孕后期开始长纹，现在不细看，几乎一条纹都看不到。
我自己是一个90后的妈妈，对于身上长妊娠纹真的不能忍。孕期的时候也是时刻关注自己的肚子。到了35周的时候，正在数胎动的时候突然看到肚子上有浅色的花纹,晴天霹雳啊~

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自己总结了半天原因~才发现应该就是我疯狂的吃蛋糕一天长一斤的结果。孕妈们，不到卸货千万不要松懈，一定要控制好体重啊。
因为我之前了解过，比较容易长妊娠纹的人群大致有两类：

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这两类人群只是相对来说，比较容易长妊娠纹的人群。如果孕妈不好好预防，90%的人都会长的。
所以，还是能预防就早预防，实在预防不了那我们就借助其他手段来修复妊娠纹。
我看到长妊娠纹之后，就开始搜各种可以淡化修复妊娠纹的方式。效果还是不错的，等到临产的时候不仅没有再长新的妊娠纹，以前的也淡了好多几乎都看不到了。
*进产房的最后一次B超检查
我自己在孕期淡化妊娠纹的方法主要是下边三个，不过每个人妊娠纹的轻重不同，肤质也不一样，效果也会因人而异：
方法一??调整饮食结构??
少吃辛辣、油炸、甜腻的食物，多吃维生素丰富的蔬菜水果，多吃富含胶原蛋白的食物。

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我发现有妊娠纹之后，家里的圣女果和猕猴桃都是成箱买。每天饭后水果就它们两，吃的现在看到它们就像吐。
方法二??专业预防妊娠纹的产品??
千万不要听信什么偏方可以祛除妊娠纹，真的有效的话怎么会是偏方。孕妈还是要相信科学，正确使用预防妊娠纹产品才是关键！加上按摩手法，事半功倍。
我孕期用的祛妊娠纹的护肤品就用了两款，我是看到长妊娠纹时我才赶紧用的。之前一直犯懒，都是三天打鱼两天晒网。
——德国嫩芙——
这是我去做胎心监的时候，看到同屋的孕妈肚子上一条妊娠纹都没有，就没脸没皮的问人家的。她就给我推荐了这个牌子。
不亏是专业的孕妇品牌，很明白孕妈心里都在想什么。成分无香精、零添加，我自己抹到肚子上一点心里压力都没有。用到差不多到预产期的时候，肚子上原来的小细纹没有了。也没再长新的妊娠纹，简直要开心的放烟花。
嫩芙妊娠纹精华乳
这个精华乳主要是预防妊娠纹的，我看介绍对刚形成的孕纹也有效果就果断加购物车了。

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我一般都是做胎教时涂，打开音乐躺在沙发上。挤出差不多牙膏大小，放在手掌里焐热再涂到肚皮上打圈按摩。涂上去之后感觉肚皮凉凉的，还蛮舒服的。
我本身就是干性皮肤，每次洗完澡不涂身体乳身上就会干痒起皮。长妊娠纹之后，肚子就更干更痒了又不敢挠，真的太难受了。这个精华乳简直是我的救星，里边添加的叶酸精粹和氨基酸成分刚好可以补水保湿，干痒的情况也就几乎没有了。
像积雪草和神经酰胺都是大家熟知预防和修复妊娠纹最重要的成分，我肚子上细小的妊娠纹之所以淡化的这么快，多亏里边纯度高于95%的有效成分。同样产品，不同的浓度，当然浓度越高效果越快越好了。

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长妊娠纹的地方我一般会加强一次，涂得差不多像睡眠面膜那么厚，然后过个两个三分钟再画圈慢慢按摩。总感觉不断地按摩里边的有效成分都能够进入皮肤里边，促进蛋白质的产生不断增强弹性纤维的韧性。长出来的妊娠纹就越来越淡，之后也不会再长新的。
嫩芙妊娠纹修护霜
这个修护霜是我搭配精华乳一起买的，预防加修护才能万无一失。
我生后可以下地就迫不及待的跑到厕所看自己的肚子有没有下去，胸有没有下垂，看到腿时，呆了，竟然长纹了。

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我没有想到，卸完货之后我腿上竟然长妊娠纹了。又一晴天霹雳，难道就因为怀孕的时候没有涂大腿么？
赶紧把准备要锁进柜子里的修护霜拿出来，先是厚厚的涂上一层然后再按摩。修护霜里边的成分要比精华乳多一种，是它家独有的专利成分甘油葡糖苷，主要是增强细胞弹性的，促进胶原纤维的生长，这样妊娠纹才会不断被修复。
我都是一天两次，月子里不舒服也会让我妈或者月嫂帮我涂。每次都是厚厚的涂一层，涂上去之后感觉皮肤润润的也不油腻。大腿的肌肤紧致了很多，妊娠纹的颜色也越来越淡了。等到产后复查的时候，医生还问我都没有长妊娠纹啊？
简直开心到飞起~下图便是产后半年，我在三亚潜水的样子~

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NYR孕肚滋润修护霜
英国很小众的有机护肤品牌，朋友知道我怀孕之后专门给我寄来的，说是她用这个就没有长纹，让我也试试。
最大的特点就是油润，从成分上看含椰子油等多种油分，有几量达到百分之99%，对这个产品我还是蛮放心的。
气味是芝麻坚果的香味，闻起来很像食物的香味儿。我每次都是挖一大勺在手心，用掌心的温度乳化，很快就会就化成水乳状了。

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【长了妊娠纹不要慌！有妊娠纹怎么办？】*乳化前
按摩一会儿，感觉油分都被皮肤吃进去了。唯一的缺点就是太油腻了，每次涂完手机都不想玩，一点一个手指印。
一盒用完之后就没有再回购了~
方法三??适当的运动，增强皮肤弹性，紧致皮肤??
在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。
我经常在家做一些简单的运动，如抬腿运动，消除水肿。
当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。
这三个方法是我自己针对淡化妊娠纹总结的，相对来说我自己的妊娠纹比较淡，比较少一点，修复起来相对轻松一点。
我自己去做产后复建的时候，也有看到有孕妈肚子上很深的妊娠纹。像这种的，孕妈就要借助“科学美容”的手段淡化妊娠纹了。