湿寒体质三伏天怎么调理


我是湿寒体质的,那么请问湿寒体质三伏天怎么调理?
【湿寒体质三伏天怎么调理】
湿寒体质者是很适合在三伏天的时候调理身体的,因为三伏天天气比较闷热,其次就是三伏天的时候人体的阳气最旺盛,对于湿寒体质的人群来说,三伏天的时候调理身体,很容易将体内的寒湿之气排出体外 。
对于湿寒体质者来说,可以进行适当的艾灸、拔罐等中医疗法,将体内湿寒之气逼出体外,还可以通过饮食调理,可以多吃一些促进祛湿的食物,常见的有绿豆、红豆、茯苓、薏米、薏仁等中药材或者食材 。

    推荐阅读