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吃多了哈密瓜会怎么样

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现在的哈密瓜口感好 ， 味道甜 ， 一次性就吃了一个 ， 不知道吃多了哈密瓜会怎么样呢？

1、消化不良
哈密瓜性寒 ， 属于一种较强的寒性水果 ， 吃多了会加重体内寒气 ， 同时哈密瓜中大量的水分会冲淡胃液 ， 从而引起肠胃消化不良和抵抗力下降的症状 。
2、胃胀气
一般出现胃胀气的情况 ， 大多是食用了凉寒的东西 ， 而哈密瓜就属于寒性较重的食材 ， 食用过多会加重体内寒气 ， 引发胃胀气等症状 。
3、发胖
哈密瓜虽然属于低脂肪的水果 ， 但是不能忽略它的糖分 ， 一般100克的哈密瓜含糖量有15.8克 ， 加上哈密瓜脆爽多汁 ， 吃起来就停不下 ， 所以长期大量食用哈密瓜也容易引起发胖的情况 。
4、腹泻
【吃多了哈密瓜会怎么样】哈密瓜性寒 ， 水分多 ， 糖分高 ， 吃后肠胃会吸收较高的糖量 ， 食用过量后体内会有高渗透的现象 ， 当肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压 ， 多余的水分被糖吸收排出体外 ， 从而引发腹泻 ， 加上寒性食物削弱了肠胃消化功能 ， 更容易发生腹泻现象 。

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