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如何提高自己的语言表达能力？ 提高口头表达能力

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提高口头表达能力(如何提高自己的语言表达能力？)
紧张是生活工作中很常见的问题，每个人都会遇到 。那么如何才能不紧张呢？
也就是经过一段时间的系统训练和坚持，口才自然会有很大的提高，你也就不再紧张了 。
遵循这个过程，开始锻炼你的口才 。你可以有好口才 。
口才对我们个人的重要性不言而喻 。
说好话并不能让我们到达最终目标，但是在通往每一个最终目标的路上(比如找伴侣或者找工作)，说好话能给我们更多的帮助 。所以，锻炼口才的目的是提高我们获得这些帮助的机会，让我们更接近人生的终极目标 。
然而，很多人虽然知道自己需要弥补口才，却不知道如何开始锻炼 。如果没有一个系统的规划，东一锤西一锤，很难出成果 。
最好的办法就是按照一定的流程去练习 。这个过程一般分为四个部分 。
第一部分:基本功训练，目的是提高我们的流畅性 。
第二部分:表达能力的练习，目的是提高我们组织言语表达自我思想的熟练程度；
第三部分:沟通能力的训练，目的是在我们与人沟通的过程中，提高双向沟通的互动程度 。
第四部分:高级口语能力练习，旨在让我们掌握各种口语形式在不同情境下的语言运用 。
这四个部分，在练习中，最好一步步分解 。
第一部分是基本功训练
我们要说出来，最基本的条件就是文字要流畅、清晰、悦耳 。
基本功不好，容易影响我们传达的信息 。不要以为你平时私下说话就可以了，就因为你什么情况下说话都可以了 。
而让自己流利起来的基础训练无非就是一个办法，就是快速的复述和朗读 。至于朗读用的材料，一般是绕口令或者任何一段文字 。
为什么快速重复朗读对我们的流利度有帮助？
锻炼口才也是如此 。
一开始练舌头，通过朗读材料不断练习流利度 。一段时间后，我们说话时会减少“口吃”的现象 。
但是，值得注意的是，不同的书面材料对我们的口语练习会有不同的影响 。
比如你读一些很口语化的鸡汤会很流利，但是读报纸上的新闻文章可能就没那么流利了 。因为前者的语言表达是我们经常使用的，而后者的文体表达是转述性质的，所以我们在日常生活中很少这么说，说的多是自然流畅，说的少是自然卡壳 。
因此，重复绕口令或阅读不同的文章会提高你的流利程度 。那怎么够资格当老师呢？
我想，至少你可以读十个绕口令，十篇短文，直到不看稿子就能脱口而出 。这就是任务的完成 。
如果你能把这些材料都讲得很流利，就说明你具备了继续学习的条件，你就可以进入下一阶段的锻炼了 。
当然，这个阶段的练习随时都可以 。以后你要演讲，拿起写好的演讲稿大声读，直到脱口而出，你就能比别人更流利地表达自己 。
第二部分是表达能力 。
你可以说得很流利，然后你需要提高你的表达能力 。
什么是表现力？
也就是你能通过口语准确地表达自己的想法，别人也能明白你的意思 。
在我们的日常生活中，口头表达大致可以分为两类:对话和独白 。只要从这两方面提高自己的表达能力，就能满足生活中各种交流的需求 。
表达能力差的人很难把自己看到听到的客观事物，或者想到的意思，快速准确地传达给听众 。比如你看完一部电影，你怎么告诉你的朋友这部电影是好是坏？
《金塔原理》这本书提供的一个逻辑表达方案是把观点放在理由之前；上级的理由也是下级的观点 。
之后，简化的表达过程是观点、理由和例子(例子和理由可以反过来) 。
但是这个看起来很容易的表达过程，并不是每个人都得心应手 。原因是两件事没做好 。
第一，你还没有确立你要表达的中心思想，也就是观点 。
当外界的客观事物和你自己的想法刺激你产生了表达的欲望，那么你的大脑就会形成这个表达的中心思想 。
举个例子，你看一部电影，整个观影过程给你一种很愉悦的印象(受外界客观事物刺激)，然后你就有了表达的欲望，最后你会形成一个表达的中心思想(这部电影很好听) 。
所以，当你和朋友聊天的时候，你会向朋友表达你对这部电影之美的看法 。如果你不知道你想说什么，那是因为你还没有确立你想表达的中心思想 。
这样你就很难表达自己的意见了 。
第二，现有数据库中没有任何材料可以证实你的观点，也就是理由 。
你看完一部电影，这部电影就是一个“数据库” 。你应该知道如何从这个数据库中提取一些材料来证实你的观点 。
比如这部电影是谁主演的，电影里的表演很厉害(材料1)；这部电影剧情一波三折，你看到后面才知道接下来会怎么发展，整个过程非常悬疑(材料二)；本片特效也很厉害，很自然的融入剧情，没有为了炫技而炫技(素材3)；看完这部电影，你会觉得很震撼，很容易被里面的人物感动(材料4) 。
当你能结合这些从外界获得的现有材料，你就会形成一系列的理由来证明你的观点 。
这种表达是以中心思想为圆心，围绕圆心附上相关材料的句群，进行思想的交流和传递 。如果你不知道如何从这个数据库中提取相关材料，你就很难继续表达 。
那为什么不能提取材料？
原因有三:
1.你没有注意到现有数据库的积累；(解决方法:专心学习)
2.你没有一个你所谈论的相关的积累数据库；(解决方法:多读书，多看，多体验)
3.您还没有对现有的数据库有自己的理解；(解决方法:多思考，学而不思则罔)
当然，在日常对话中，这些材料的组合并没有特定的顺序 。聊天的时候想到什么就说什么 。
但在一些特殊情况下，最好先说重要的地方，再说一些次要的地方 。就是先说重点，再慢慢补充其他细节 。
比如你出了交通事故，受了点皮外伤，你跟父母说这件事的时候，首先要明确你没事，而不是描述你被车撞倒了，受伤流血 。虽然只是皮外伤，但是你妈妈听到你这么说会吓死的 。
怎样才能提高自己的表达能力？
就是背诵关于相关表达的文章，然后经常用自己的语言复述这些文章 。背诵是积累表达的框架，复述就是按照这个框架说出自己的话 。
如果你不知道如何描述一件事，多读一些描述性的文章；如果你不知道如何解释一个项目，多读一些相关的说明文字；不会抒情的话，多读抒情文章，培养语感 。不会讲故事，就多看故事 。
有了这些文章的框架，用自己的语言复述 。长此以往，你的表达感就形成了 。这时候你的表达能力会有很大的提高 。
第三部分是沟通能力
有了表达能力的加持，你的沟通能力就可以在这个基础上培养了 。
交流的目的是通过语言交流，使彼此的思想达成共识，达到一定的效果 。比如你和家人沟通的时候，你希望对方能按照你的想法去做，或者你希望通过沟通，解决对方不开心的问题 。
也就是说，沟通不像闲聊，你可以做任何胡侃，但你需要通过你的语言找到对对方最好的解决方案 。
当你看到一个朋友失恋了，你就和她沟通，希望你能让她振作起来 。看到孩子不听话，你就和他沟通，就是希望孩子能守规矩 。看到老板如此苛刻，你和他沟通是希望员工能得到更好的待遇 。
【如何提高自己的语言表达能力？ 提高口头表达能力】一篇关于沟通的文章基本很难 。
但是良好的沟通应该做到五个方面:
比如你想让老板提高待遇，这是你的沟通目的，也是第一步 。那怎么沟通呢？
当然，你不能在对方刚丢了一笔生意的时候贸然跟他谈，结果只会是失败；同样，如果你入职不久就向老板要求加薪，也不会有人关注你，因为你没有这个资本 。
当你做出了很多成绩，而你的工资又无法和你的能力相匹配的时候，这个时候和你的老板沟通就能得到很好的结果 。这就需要你知道什么时候是沟通的最佳时机 。
就像你看到你的朋友不开心，你连安慰都不去安慰别人，你让他们为你做点什么 。谁会答应呢？
第三步，制定沟通策略 。
当你看到朋友不开心的时候，你是拍拍对方的肩膀，简单的说一句“不要这样”或者“别哭”，还是坐下来找出对方不开心的原因，然后为对方解决问题？
没有一种沟通策略是完美的，只能根据当前的情况和当前的对象进行调整 。对别人来说最好的沟通策略对你来说可能是最差的 。
一旦你意识到你目前的沟通策略没有任何效果，你就应该改变你的沟通模式，用另一种策略与对方沟通 。
在商界，这种沟通的案例很多 。这一次，我们无法达成共识 。下一次，我们应该调整谈判的沟通策略，这样才算成功 。
所以反馈的结果就是自己策略的调整 。
看对方的底线在哪里，你的接受程度去哪里 。
如果你对女朋友说“喂，给我拿杯水来”，这种沟通策略很不好，超过了对方接受的底线 。这时候你要调整策略，说:“亲爱的，你能帮我倒杯水吗？”给你一个吻！“只要你这么说，那还是在你接受的范围内 。牺牲一点面子，做出让步，不失为一个好策略 。
当双方都能为了某个目的做出让步，比如不再难过，不再漫天要价，不再那么固执，那么沟通就完成了 。
沟通不是一切 。不要指望任何事情都可以通过沟通解决 。然而，交流是我们与外界建立和保持良好关系的有效手段 。
怎样才能提高自己的沟通能力？
提高你的情商，你的沟通能力也会提高 。
第四部分是高级口语能力
简单的沟通只要求你懂得站在别人的角度看问题，高级的沟通远远不够 。
有时候，你的沟通需要运用你的很多说话技巧，比如说话技巧、说服技巧、谈判技巧等等 。
每一种说话能力都可以根据自己的需要进一步学习 。但是，要想掌握这些能力，必须做好前三部分 。有了前三部分的练习作为基础，学习这些高级的说话技巧也就不在话下了 。
对比一下你的口才能力到底需要提高哪一部分，然后结合你生活中需要的针对性去锻炼 。雄辩将更好地帮助你达到最终目标 。
我总结出了一套实用的口才书籍，不仅对口才读者提出了详细的标准，而且通过改善外部声音条件、提高内部逻辑思维能力、掌握有效的表达策略、增强临场心理素质，提供了全面科学的训练方法 。
通过本书提供的一套行之有效的自我训练方法，读者可以迅速提高自己的演讲水平，掌握演讲技巧，锻炼自己的语言组织能力，成为最受欢迎、最有魅力的演讲者 。

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