【减肥能吃水果玉米吗】
正在减肥,但不知道减肥能不能吃水果玉米呢?
能吃水果玉米 。
水果玉米含有的脂肪较少,营养丰富,以维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、矿物质、膳食纤维等成分为主,在众多谷物中,热量较低,是非常适合减肥期间食用的主食之一,适量食用可以帮助减肥,但不宜多吃,以免造成肠胃不适,或是摄入热量过多,影响减肥 。
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