如何做一顿营养的早餐


如何做一顿营养的早餐

文章插图
【如何做一顿营养的早餐】1、把清洗干净的银耳、黄豆、小黄米和红枣放入料理机中,按下打营养豆浆的按键 。准备一个蒸锅,把冷藏的紫薯馒头和生鸡蛋放入蒸锅中,大火烧开,关小火十分钟左右熄火 。把黄金蛋酥拆开放入盘中,把蒸好的馒头放入盘中,鸡蛋剥壳放入盘中(有时间还可以给鸡蛋做个造型),切上几片苹果片摆盘 。
2、把豆浆倒入碗中,加少量的白砂糖,搅拌均匀 。准备一些干小枣,清洗干净,沥干水分后放入小盘子 。所有的食材准备好后,摆在一起,是不是很好看 。做一顿这样的早餐给小宝贝或是心爱的人,心里一整天都是暖暖的爱意,是不是既简单,又省时间,还营养非常的丰富啊 。

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