【怎么增强免疫力】
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1、 第一、适度的增加营养 ， 免疫力是靠人体的免疫球蛋白、抗体完成的 ， 这些东西本质是属于蛋白质 ， 因此要摄入足量的蛋白质；
2、第二 ， 要保持适度的体育锻炼 ， 体育锻炼之后可以增强体质 ， 增强体质会提高人的免疫力；
3、第三 ， 保持乐观的情绪 ， 人的情绪对提高和维持人的免疫力极其重要 ， 因此要保持乐观的情绪；
4、总之 ， 提高人体的免疫力 ， 要通过综合的手段 ， 包括体育锻炼、心情调整、营养调整、药物等综合的提高人的免疫力 。
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