文章插图
1、胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开 。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样 。上身要挺直，不要低头 。
【篮球过裆训练方法】2、胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误 。
3、胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞 。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急 。
4、在胯下运球时，左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好，一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托球违例了 。所以拍球手掌一定要向下 。
5、想练好胯下运球，必须有持之以恒的精神，需要勤学苦练才有效果 。可以找队友或朋友进行一对一的练习，效果不错 。
推荐阅读
- 什么是EMI滤波器？ emc滤波器
- 如何关闭有道词典 小编教你有道词典设置关闭时最小化的操作过程
- 微波炉怎么烤蛋挞
- 青春期越长越帅的方法
- 极速pdf阅读器怎么复制文字 我来分享极速pdf阅读器复制文字的基础操作
- 保存大米有窍门 大米怎么保存不生虫子
- 怎样用AI软件画橄榄枝 我来教你Ai制作橄榄球图片的操作流程
- 男性生物补片手术费用 玻尿酸注射增粗的价格
- 光速浏览器导入及导出收藏夹的详细操作视频 关于光速浏览器导入及导出收藏夹的详细操作