之前看一个朋友，每天都有跳舞，都没看他胖过，想知道光靠跳舞能减肥吗？
光靠跳舞不能减肥 。
【光靠跳舞能减肥吗】并不是单单靠运动就能减肥的,中午和晚餐的饮食量也要控制,建议中午可以吃饱一点,晚餐吃的早一点和少一点 。从运动消耗的热量来说,如果你运动的强度一样,那么这两种消耗的热量也是一样的,但是如果你的目标是减肥的话,那么建议你持续运动30分钟,因为持续运动30分钟后,脂肪可以再体内持续燃烧半小时 。
推荐阅读
- 韩国兰芝化妆品怎么样，兰芝适合什么年龄段使用
- 秋天嘴唇干燥怎么办
- 快登机了核酸还没出来怎么办？
- 唐氏综合症是什么
- 坐高铁核酸48小时怎么算的
- 三伏天小孩贴三伏贴有什么用
- 指甲青紫色是什么病
- 湿气重的人能喝薄荷叶水吗
- 午睡时间是从睡着算还是开始睡算