全身美白的小窍门 快速全身美白小窍门

快速全身美白小窍门(全身美白的小窍门)
拥有一身如雪般的肌肤,是亚洲年轻爱美女性共同的追求,尤其是在夏季,街上各种穿着吊带背心的MM,雪白透亮的肌肤引得旁人好不艳羡!如果你也想被人夸赞肤白底子好,就从现在开始吧,了解全身美白的有效方法,让你从头白到脚 。
日常美白几步走
step1:基础清洁 可用精盐去角质 。将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起,在沐浴时用来满身去角质(不宜白天使用此法) 。
step2:沐浴美白 在浴缸里加入几滴精油、柠檬片、纯牛奶等,促进身体皮肤对以上物质的营养吸收,从而美白肌体 。
step3:美白体膜 自制香蕉牛奶膜,将香蕉捣至糊状,按3:5:1的比例加入全脂牛奶和水,涂抹身上,20分钟后清洗干净 。
step4:浴后润肤 当沐浴后肌肤处于微湿状态时,可迅速涂抹具有美白功效的润肤露,由下而上按摩腿部、手臂,加快吸收防止肌肤松垂 。

全身美白的小窍门 快速全身美白小窍门

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美白“钉子户” 各个击破
脸部美白 美白面部是个大工程,需要内服美白食物、外用美白产品,双管齐下 。
手部护理 清洁去角质,按摩精油进行穴位按摩,再敷手膜,涂上润手产品 。
足部护理 坚持泡脚,洗好后记得给双脚涂抹美白的营养液 。
膝部糙黑 可用市售的漂白保养品,或用盐加柠檬汁涂抹,效果都很不错 。
以内养外 美白誓要吃出来
水果 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助全身美白,增进免疫力 。
花茶 花茶味道清香恬淡,玫瑰茶、菊花茶、枸杞红枣等等,都有清肠养颜的效果,女性必备 。
坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸,能够从内而外地呵护皮肤 。推荐核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁 。
食物 鱼类、海带、豆腐、山药等食物可以给身体提供充足的蛋白质、碘等营养,对身体美白很有好处 。
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全身美白 细节要注意
1.如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,这段时间的阳光最强、紫外线对肌肤的伤害最大 。
2.只要从事过户外活动,回家后都应先温水再冷水洗澡,全身抹些护肤露 。
3.外出时裸露部位一定要抹防晒露,既防晒又可有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
4.平常多喝水,早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效 。
5.充足睡眠,保持好心情,肌肤会进行调整的,这就是爱笑的人气色好的原因 。
6.远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会导致黑色素沉着和雀斑生成 。
7.晒黑后,坚持每天喝一杯西红柿汁蜂蜜汁,西红柿和蜂蜜都有很好的美白功效,而且帮助身体排毒 。
8.口服维生素C、维生素E、葡萄籽等美白保健品,两种维生素应早晚分开服用 。保持大便通畅 。
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都说好事多磨,美白这事儿也得有耐心,慢慢来,坚持良好的美白习惯,日后某一天你会突然发现自己白了几个度 。其实不仅仅是美白,你想变得更好的那些方面,都需要脚踏实地、认真对待,此刻做起,但勿心急 。
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