吃什么东西抗辐射吃（预防核辐射必吃的7种神奇食物）
日本福岛第一核电站发生爆炸后 ， 核辐射污染严重威胁地震区人们的健康 ， 引起了人们的高度重视 。核辐射污染 ， 即放射性污染 ， 不只核工厂里有 ， 医院的X射线治疗也会产生一定的放射性损害；实际上 ， 生活中的放射性物质能通过多种途径进入人体 ， 造成对机体的慢性损害 。
研究表明 ， 核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关 。所以防范核辐射 ， 除了避免与核辐射的“亲密接触”外 ， 一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用 。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地 ， 人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害 ， 已被现代医学研究所证实 。
黑芝麻：黑芝麻益肾 ， 多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能 ， 有效保护人体健康 。
紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用 ， 与其含硒有关 。硒是一种重要的微量元素 ， 能提高人体对抗辐射的能力 。
绿茶：绿茶中的茶多酚 ， 不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果 ， 还可以抗辐射 。每天喝绿茶对身体非常有益 。茶叶中还含有脂多糖 ， 能改善造血功能 ， 升高血小板和白细胞等 。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力 ， 且抗氧化能力极强 。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中 。其中 ， 番茄中的含量相对较高 ， 多存在于番茄的皮和籽中 。此外 ， 番茄红素是脂溶性维生素 ， 必须用油炒过才能被人体吸收 。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白 ， 多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质 ， 可促进骨髓细胞的造血功能 ， 增强骨髓细胞的增殖活力 ， 促进血清蛋白的生物合成 ， 从而提高人体的免疫力 。因此 ， 多吃海带、螺旋藻之类等 ， 具有明显的抗辐射作用 。
花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球 ， 被称为“完全营养食品” ， 在营养食品中名列前茅 。据现代科学测定表明 ， 每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸 ， 并且呈游离状态 ， 极易被人体吸收 。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪 ， 以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等 ， 其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质 。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类 ， 因此 ， 花粉具有抗辐射效果 。
银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效 ， 对于在核辐射环境中的工作人员 ， 经常服用银杏叶茶 ， 能升高白细胞 ， 保护造血机能 。
【预防核辐射必吃的7种神奇食物 吃什么东西抗辐射吃】
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