【山竹上火还是降火】山竹是一种清甜的水果,但不知道吃了是上火还是降火呢?
看食用量决定 。
1、山竹属于寒凉性的食物,果肉水分含量也比较高,适量吃的山竹的话,是可以起到降火解暑作用的,非常适合内热过重的人食用 。
2、但山竹的含糖量较高,若是吃多了,会大量消耗体内的B族维生素,从而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”症状;其次,夏天气压低,闷热难熬,而甜食中都含有大量碳水化合物,过多摄入糖分会导致机体新陈代谢能力减弱,同时也会增加身体的负担从而引发上火症状,因此在吃山竹的时候一定要控制好量 。
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