【苦瓜汁减肥喝多久才有效果】
听朋友说，喝苦瓜汁就能减肥，想知道苦瓜汁减肥喝多久才有效果呢？
坚持半个月左右一般会有效果 。
苦瓜中有很多苦味成分，其中的苦味苷和苦味素有减肥瘦身的效果，被誉为“脂肪杀手”，喝苦瓜汁能减少体内的脂肪和糖分，有一定的减肥作用 。还有，苦瓜中富含膳食纤维，膳食纤维能帮助肠道进行蠕动，经常食用苦瓜汁可润肠通便，两个星期左右大概能看到小腹紧实 。
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