肝脏代谢不良的症状(这种症状是肝脏代谢不良的标志)
秋冬天气转凉时，肝脏是人体内的一个薄弱器官 。秋天是肝脏最脆弱的时候 。此时昼夜温差大，人体免疫力低，寒气易侵 。肝脏易受寒气侵袭，肝炎患者此时易复发 。普通人如果这个季节不注意保养，来年就会被很多疾病纠缠 。所以秋冬要注意养肝护肝 。
秋冬影响肝脏代谢 。秋季气温低，人的胃肠供血增加，消化吸收功能增强，人容易产生饥饿感 。如果晚上吃得太多，食物往往会扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病的发生提供了条件 。
而且秋冬季节昼夜温差大，人体为了保持一定的热量，会增加体内糖、脂肪、蛋白质的分解，产生更多的能量 。脂肪肝分解过度会阻碍肝脏的合成，导致肝功能下降 。如果肝脏代谢恶化，会影响身体的方方面面 。比如维生素和脂肪的代谢 。如果肝脏代谢恶化，会影响睡眠 。
肝脏代谢变差 。注意一个症状:失眠 。健康人如果身体机能正常，在秋冬季节会比平时睡得好 。很多人早上经常睡过头，就是这个原因 。
肝功能的好坏与失眠有关 。在冬季，由于日常作息的变化，人的肝脏往往处于容易生病的状态 。如果肝脏代谢恶化，就容易失眠 。经常睡到半夜才醒 。另外，由于秋冬季节的影响，人容易抑郁，对肝脏的激素分泌有一定影响，从而影响睡眠 。
秋冬季节，气候也容易出现情绪不稳定，容易导致情绪低落、心热、心烦(心火)症状 。所以很多人容易出现口腔溃疡，胸、肩、背、肋骨、手臂酸痛 。尤其是肝病患者，在深秋或冬季，要做好防护，注意防止肝病复发 。
尤其是有肝炎病史的人，一定要注意睡眠质量 。
秋冬养肝是对症的 。如果感到困倦、胃胀，可以服用香薷、厚朴、扁豆等 。
如果感到气短、咳嗽、胸闷等 。:可以服用太子参、黄芪、山药等 。
如果觉得口干或咳嗽，可以服用玉竹、川贝、百合、枇杷叶等 。
如果您感到肝区浮肿和不舒服:
可以吃一些酸甜之品，既润肺润燥，又能补肝气，如枸杞、五味子、麦冬、酸枣仁等 。
【这一症状是肝脏代谢变差的征兆 肝脏代谢不好的症状】另外，可以吃一些帮助消化的软食物 。注意脂肪肝的摄入，不要吃太多肉 。秋冬运动的机会减少 。脂肪摄入过多，沉积在肝脏，就会引起脂肪肝 。
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