很多朋友经常会觉得眼睛干涩不舒服，这和我们每天离不开的电子产品密切相关 。如果我们长时间使用电脑，我们的眼睛会干涩，畏光，视力模糊...你有木头吗？今天我就来说一些缓解干眼症的小技巧 。
首先，工作时至少与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好向下30度左右 。这种姿势不会造成颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还能最大限度减少眼球表面接触空气体的面积，使眼泪蒸发最慢 。
多眨眼也没关系 。眨眼是人体非常重要的保护性神经反射动作 。其目的是使眼泪在角膜和结膜上形成均匀的水膜，保持眼睛湿润 。接触空气体的泪膜会很快蒸发，干眼症的人可能泪液分泌较少，要经常眨眼 。不信，一个小小的泪膜就能很好的保护眼睛~
【干眼症如何治疗最有效 如何治疗干眼症】最后，注意休息眼睛 。工作忙喜欢打游戏也没关系，但总要让眼睛喘口气 。在屏幕前休息5-10分钟1小时，看看窗外的风景，闭上眼睛一会儿，去洗手间或者给自己泡杯茶，让疲惫的眼睛得到休息 。
推荐阅读
- 迅捷cad编辑器怎么转换为cad 教你迅捷CAD编辑器把CAD转Excel的操作流程
- 学画铅笔画 如何画
- 电脑定时关机教程视频 我来分享电脑定时关机教程
- 榴莲壳煲鸡汤孕妇可以吃吗
- 阳光玫瑰葡萄放冰箱能保存多久
- 奇亚籽热量高为什么能减肥
- 在洗澡时抽烟有味道吗
- 山竹里面透明的还能吃吗
- 小孩游泳能减肥吗