经常喝小米粥会胖吗


小米粥是一种常见的粥品,其营养价值比较高,我昨天熬了一些小米粥,那经常喝小米粥会胖吗?

一般不会胖 。
小米粥是以小米为主要原料,熬制成的粥类食物,并且小米粥的营养价值较为丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分 。
【经常喝小米粥会胖吗】并且小米粥含有的热量较低,其中每100克小米粥的热量约46千卡,所以如果只是食用小米粥,不摄入其他高热量的食物的话是不会导致发胖的 。

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