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跑步买什么鞋子比较好 跑步穿什么鞋最好

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本内容来自@什么值得买APP，观点仅代表作者本人|作者:木子_李
【跑步买什么鞋子比较好 跑步穿什么鞋最好】创作声明:如何选择跑鞋？不要过来看 。
我之前的文章里介绍过几个品牌的慢跑鞋技术和代表鞋 。评论里很多朋友问我，xx鞋怎么样，我xx的情况应该怎么选鞋等等 。今天就和大家分享一下不同品牌慢跑鞋的技术和特点，推荐几款慢跑鞋 。可以根据自己的情况选择 。
【什么是顶子顶？如何选择？】其实顶配和次顶配都是用户比较喜欢的称呼 。一般我们把充满名牌科技的跑鞋定位为顶级跑鞋 。随着技术的逐渐简化，跑鞋的定位逐渐降低，也就是我们常说的次顶、实用、入门级 。
那么在购买跑鞋的时候应该如何选择呢？就慢跑鞋而言(本文不涉及专业竞速鞋和越野鞋)，并不是说我是跑步新手就只能买入门级或者实用级的鞋，也不是说体重轻了就不能买顶级或者二级的鞋，而是要看实际情况 。
那么，为什么体重大的人选择顶级跑鞋就够了，一般的人选择顶级，为什么体重小的人选择实用级？根据上面的描述，顶级跑鞋充满了品牌领先的技术，在缓震性能、能量回馈、鞋面包裹、透气性等方面都是最好的 。，可以在跑步过程中提供最舒适的体验和最好的保护 。对于大重量跑者来说，只有顶级跑鞋的性能才能起到有效的保护作用，所以说大重量的人选择顶级跑鞋 。那么，如果我没那么重，可以选择顶级跑鞋吗？当然可以，但是并不是所有品牌的顶级跑鞋都适合 。可能会有所谓“踩不到”的情况，比如水野彩香的预言系列，就是鞋底硬，感觉不到缓震效果，需要选择合适的跑鞋 。另一方面，因为入门级和实用跑鞋所用的技术可能比较老，也可能比较少，缓冲性能、包裹性等等可能比顶级和次顶级差很多 。体重小的跑者穿上可能还可以，但是对于体重大的跑者来说，缓冲性能达不到应有的效果，可能会造成一定的运动损伤 。所以，一句话，技术桩越多，性能越好，越能为重跑者提供足够的帮助和保护 。
通过上面的描述，我们可以简单的把跑鞋的重量和档次做一个对应 。对于跑步场景最多的塑胶路面和沥青路面，跑鞋的重量与等级的对应关系一般如下(无科学依据，仅建议，请根据您的实际情况选择 。)
建议:下限，选高不选低 。
男性:如果体重低于55kg，可以选择入门级到顶级的所有跑鞋，至少55-60kg以上的实用跑鞋，至少65-70kg以上的次顶级跑鞋，80-85kg以上的顶级跑鞋 。
女性:体重45kg以下的，可以选择入门级到顶级的所有跑鞋，至少45-50kg以上的实用跑鞋，至少50-55kg以上的次顶级跑鞋，65-70kg以上的顶级跑鞋 。
【跑鞋中底技术介绍】下面介绍一些常见跑鞋的中底工艺和特点，让大家知道是什么 。
亚瑟:
凝胶缓震胶，长寿命中底技术，特点是缓震系统好，回弹性好，缺点是重；
FlyteFoam，亚瑟自制的科技复合材料 。FlyteFoam比业内其他鞋子使用的标准泡沫轻55% 。不仅重量更轻，而且更加灵活，缓冲性能提升 。内置的有机纤维能在每一步的空隙中快速恢复中底的原有形状，保证跑步过程中流畅的缓震性能 。FlyteFoam中底复合现在有三款:FlyteFoam Lyte，特点是重量轻，稳定性好；FlyteFoam螺旋桨，特点是有效回弹；FlyteFoam Blast，其特点是轻而有弹性 。
水野彩香:
波形板是水野彩香机械减震的核心技术 。Minoru Wave技术也有几个分支，如适用于缓冲系统的平行波片、无限波片、扇形波片、双扇形波片，以及最新的复合材料的FoamWave片 。金农的机械缓冲耐久性非常强 。跑了1000多公里，我的Rider21的跑鞋还是有很好的缓震和回弹性能 。即使在以耐磨著称的X10橡胶大底被磨坏的情况下，Wave波片依然有不错的表现，可见一斑 。
Enerzy中底材料 。这是水野彩香今年发布的全新中底材料 。与U4ic和U4icX中底材料相比，回弹性能有了很大的提高 。这种新材料已经在今年的Rider24上取代了U4icX材料 。相信以后会在更多的剧集中看到Enerzy的身影 。
U4ic

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