随着人们的养生意识逐渐增强 ， 八段锦也被越来越多的人所熟知 ， 所以练习的人也越来越多 ， 那过午不练八段锦是什么意思？
【过午不练八段锦是什么意思】过午不练八段锦是指过了中午就不要练习八段锦了 ， 但是实际这种说法是不科学的 ， 并没有说过了中午的时间就不能练习了 。
八段锦是一种全天都可以锻炼的运动 ， 只是因为练习八段锦的人群大多是中来年人 ， 而这类人大多会保持早睡早起的生活习惯 ， 所以练习八段锦的时间大多是在早上的6~9点之间 ， 所以过了中午后就几乎没人锻炼了 ， 所以才会流传出过午不练八段锦的错误说法 。
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