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1、沃柑剥开后可以鲜食 ， 也可以榨成果汁 ， 与蜂蜜一起饮用 。沃柑还可以做成蔬菜水果沙拉和水果罐头 ， 营养更加丰富 ， 有利于身体对营养物质的吸收 。
2、沃柑营养丰富 ， 经常食用有利于人体健康 ， 不过水果性热 ， 不适合过多食用 ， 否则容易上火 。
3、沃柑也可以做成水果罐头食用 ， 沃柑剥皮后 ， 将果肉一瓣瓣分开 ， 把果肉放在锅中 ， 在锅中加入适量的水 ， 小火炖煮 。再往锅中加入适量的冰糖 ， 煮10分钟左右后 ， 可将水果倒入容器中 ， 晾干后可食用 ， 也可以放进冰箱中冷藏 ， 口味甜爽 。
【沃柑怎样做营养】4、沃柑的果肉多汁 ， 水果含有大量的果糖、葡萄糖、纤维素、维生素和微量元素等营养成分 ， 适当的食用 ， 能够促进肠胃消化 ， 可以为人体提供营养 ， 能够加快身体新陈代谢的能力 ， 有利于身体健康 。水果含糖量较高 ， 不适合糖尿病患者食用 。
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