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如何学会游泳的步骤视频 如何快速学会游泳

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今天带来的是《游泳训练帮》的第二篇随笔《我游泳的故事》 。作者ID:吴秋，一个来自诚实坦率的女孩，倔强好胜 。她分享了自己一开始学游泳的非常有趣的故事 。相信很多游泳爱好者都会有类似的经历 。
作者:吴秋，(原创授权)编辑排版:蒲泡儿
看不起谁？我是在北方长大的孩子 。我从小就是旱鸭子 。
这根本没什么 。毕竟大多数中国人不会游泳 。但是在国外旅行的漂流深深刺激了我 。
黄头发的老外问:“谁不会游泳？”
我和另外两个朋友举起了手 。
我想他希望我们穿上救生衣 。没什么，穿上就好了！谁知，老外伸手指着地上几件又厚又笨的救生衣说:“你穿那个 。”
然后把轻便的救生衣分发给大多数会游泳的人 。
这.....就是这么丑，不方便！
每次朋友见面都觉得不能去游泳很无聊 。我决定学游泳！
不，我想学自由泳！说来也巧，我家附近有一个游泳池 。暑假回家去问，市游泳队教练，10节课，没问题！听起来不错！但是我在电话里跟教练说:我要学自由泳！
教练听说我还是旱鸭子，表示要先学蛙泳，不然学不了自由泳 。
但是，我很坚决，不为所动，就是想学自由泳！一定要够逼！大概是为了钱，教练勉强同意了 。
上课的时候，一个身材苗条的小姐姐和阿姨(40出头)过来教我 。她对我说，“蔻驰·赵灿有事不能来 。我替她教你 。”
我当然不满意，但是游泳馆的工作人员向我保证:“这是赵教练的徒弟！大徒弟！”考虑到我的假期时间只有几天，等不及了，还有人教我，我也没说什么 。
教练又一次不同意我不能蛙泳直接学自由泳，但我还是很认真的教了 。
第一天教练要教我怎么飘，我说我能行！看我漂得很顺利，就开始教我踢腿 。
【如何学会游泳的步骤视频 如何快速学会游泳】教练说，“自由式踢腿就是大腿带动小腿，脚尖往里扣，打成鞭状 。你是初学者，可以直踢 。”我被要求溅起水花，并解释说，如果不这样做，我的腿会沉下去 。
我们练吧，于是我开始空低头屏气直打腿，咚咚 。....
第二天教练跟我说频率要快，幅度要小，我就一直打鼓 。....
第三天，教练比划着教我划船，重点是移臂:大臂带出小臂，然后用大臂的力量把手臂移向前方，再向前伸 。
水下划水，我记不清了，因为其实她自己也看不懂，只是带着我划了几下 。
然后，我开始屏住呼吸，努力计划 。教练跟我说:“划船的时候，身体协调旋转，转头可以换气 。但如果不熟练，可以先练手腿协调，不要换气 。”
这个手腿协调真的不好说 。一整天都在纠结，因为打了腿忘了手，挠了手忘了腿 。什么是转肩？什么是转肩？
到了第四天，根本不可能喘一口气 。继续努力奋斗，扮演溺水者的角色 。看到一节课已经挣扎过半，站在上面的教练突然说:“我也教你蛙泳吧 。不要告诉赵教练 。”
于是，折叠好踏板夹后，我开始改练蛙腿 。
第五天，空屏住呼吸，练一天蛙腿 。
第六天蛙腿练了半节课，教练还教了我蛙泳选手 。我开始练习蛙泳的协调性 。
第七天，继续练习蛙泳协调 。教练说我呼吸的时候头位没有问题，就是太慌张了，节奏不好 。
“每踢完一脚，我就能飘一会儿 。别担心喘口气 。慢慢来就没问题了 。”
到了第七天，勉强游了几下，只是因为害怕，手脚配合不好，很快就迷糊了 。
第八天，没有第八天 。假期结束了，我去上学了 。
学游泳的经历到此结束，我开始向(夏)学(你) 。
返璞归真，回炉再造我觉得我真的在省钱 。我在七节课上学会了如何蛙泳 。我还没看到有浮板浮在后面 。所有的辅助工具都没用，我就当老师吧！
随着我盲人游泳经验的增长，我逐渐学会了勉强过得去的平蛙和非常自由的自由泳 。
本来瞎游挺开心的，知道自己不是职业选手 。我对自己很自信，也很包容，直到遇到了游泳集训帮 。
我看了群里所有人的视频，研究了很久 。有一天，我和领导聊天，她问我:“你游泳怎么样？我以前从没看过你的视频？”
我不好意思地说:“我什么都不会游 。想想就知道什么都是问题 。现在一入水就觉得动作都不对，再也游不动了 。我决定听领导的，回炉重建，开始踢！”
领导说:“让我看看你上次的视频？”我想好了，就来我最后一个踢腿的视频吧 。
但是，领导说要看我配合旅游 。
好吧！好的 。。。。好的 。。。。
第二天，正如视频上预定的那样，群里爆炸了！
每个人都来看我非常自由的自由泳:
蔻驰小雨说:“我想找到一些整体上的优势，但我发现没有 。。。"
领导点评:“她的优点是有一个不锈钢的肩膀 。我和她一样游泳，肩膀早就废了 。”
那不行！不锈钢肩膀怎么能这么低！必须是钛金肩！！耐腐蚀性高，菜要高大上！
从此我就有了钛合金这个名字！嘿嘿嘿嘿 。。。
从现在开始，绝对不能合作游泳了 。钛合金也有金属疲劳的那一天不是 。我再也不想在泳池里自由泳了！
看视频，垂肘，滑肘，抬肩，仰望天空 。。。基本上你能找到的错误我都有 。
不愧是我！犯错的大师！现在谁要是让我跟你一起游泳，我只会丢个狗头说，你想害我！
重建熔炉，从零开始学习 。
我能自由游泳(爬行)吗？我不会！
标签我觉得这篇文章的共享名应该是《学习光速游泳:7节课我学会了“青蛙自我”》 。是教练水平不够吗？我不这么认为 。
一分耕耘一分收获，七节课不超过十个小时 。给你一个国家队教练，不可能教会青蛙两种游泳方式 。
这里的“会”是严肃的会，不是游泳就能拖垮的会 。
想学好游泳，不能急于求成 。如果你选择了快速游泳，你就得接受快速的结果 。想要游得漂亮，游得规范，就得花更多的时间、精力和金钱 。
当然，意识到自己的不足，不满足现状，才是进步的开始 。不拍视频可能很难看到真实的自己 。

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