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母乳喂养有天然的优势，是让宝宝更健康，经济压力最小的一种方式 。很多妈妈无法做到纯母乳喂养，其实是没有正确的哺乳技巧 。
现在，让我们告诉姐妹们这些专业技能，让我们帮助马宝和她的宝宝慢慢相处，让她可以舒适地喂她的宝宝牛奶！
一、哺乳准备
1.做好母乳喂养的准备 。
准备进食的地方 。姐妹们可以让产妇坐在舒适的大椅子、躺椅或沙发上，或者靠在床上，或者直接躺在床上喂奶 。因为母乳喂养的过程不仅是给宝宝提供营养，也是给妈妈一个亲近他的机会，比如抱抱他的胳膊，和他进行眼神交流 。
2.穿舒适的“哺乳内衣”
喂食时，穿舒适的衣服 。喂奶用的胸罩或外套可以帮助产妇随时随地喂奶 。一般舒适的护理内衣是没有钢圈的，材质柔软有弹性，不会因为奶胀而太紧，也不会因为吸吮空乳房而变得太松 。一些女性在怀孕时开始穿哺乳内衣 。哺乳内衣的罩杯可以打开，方便露出乳房 。穿哺乳内衣的时候一定要注意合身，不能让乳房有束缚感和压迫感 。
3.不要过早使用“人造奶嘴” 。
人造奶嘴包括“奶嘴”和“奶瓶” 。有些宝宝不喜欢母乳 。这种问题常见于用过奶瓶和奶嘴的宝宝 。母乳不同于奶瓶和安抚奶嘴，有些宝宝对这种差异非常敏感 。这些宝宝可能不会用舌头挤压乳晕，只会用牙龈舔或咬 。有些孩子会表现出挫败感，干脆把头转过去，拒绝喂奶，也不哭 。
有充分证据表明，过早使用人工奶嘴可能导致纯母乳喂养率降低或母乳喂养时间缩短，但研究人员尚未确定人工奶嘴是导致母乳喂养失败的原因 。
所以建议宝宝在生命的前几周尽量不要使用奶瓶和安抚奶嘴，直到姐姐们认为母乳喂养没有问题，可以使用安抚奶嘴为止 。在此期间，如果宝宝看起来像在吮吸什么东西，可以尝试母乳喂养 。
一般来说，只要母乳喂养变得顺利，产奶量稳定，宝宝开始增重，那么就可以考虑用安抚奶嘴来满足宝宝额外的吸吮需求 。
二、喂食的步骤和技巧
按需进食
在孕产妇和新生儿健康允许的情况下，产后立即母乳喂养的成功率最高(产后1小时内) 。母乳喂养的婴儿的饮食习惯非常不同 。
他们通常比吃配方奶粉的婴儿更常吃牛奶 。母乳喂养的宝宝一般每24小时吃奶8~12次，有的甚至更多 。婴儿对饥饿信号的反应很快，所以母乳喂养属于按需喂养，而不是定时喂养 。
只要宝宝愿意，让他吃一个乳房就够了 。在他停下来一会儿或者放开他的乳头后，给他打个嗝 。如果刚开始母乳喂养经验不够，把握不了时间，或者奶水不够，也可以在一个乳房上吃10~15分钟 。吸完空，给宝宝打嗝，然后切换到另一边继续喂奶 。
2.减少不必要的疲劳
姐妹们要告诉妈妈，喂奶的时候不要弓着背 。如果产妇是坐着喂奶，姐妹们可以告诉产妇把宝宝抱在怀里，或者把宝宝抱在肚子上，坐直，微微后仰 。这是最舒服的姿势 。
如果产妇弯腰或前倾，不仅非常容易疲劳，还会使孩子吃奶困难 。姐妹们可以在产妇腿上放一个枕头来支撑她的手臂 。还可以在背后垫个枕头，这样妈妈抱宝宝就不会那么辛苦了 。
抱宝宝喂奶的方法有很多，但是姐妹们一定要保证他的耳朵、肩膀、臀部在一条线上，这样宝宝才能紧贴妈妈的胸部 。告诉产妇托住孩子的身体和头部，把孩子紧紧抱在胸前也可能防止产妇弓腰 。
3.喂食“时间表”
母乳喂养是按需的，不可能像配方奶喂养那么规律 。按需喂养的最佳哺乳时间由宝宝自己决定 。当宝宝饿了的时候，他会表现出一些让姐姐们知道的东西:他会从睡梦中醒来，看起来很清醒 。同时，他会把手送到嘴边，做出吮吸的动作，发出呜呜的声音 。他的胳膊和手动了，他会举起拳头往嘴里塞，让他更主动 。
最好在宝宝哭闹严重之前就开始喂奶，因为哭闹容易吸入大量空气体 。只要有可能，尽量用这些信号代替时钟来决定什么时候给孩子喂奶，这样我们就能保证他在哺乳的时候是真的饿了 。当他哺乳时，他会更有利地吮吸乳头，刺激乳汁分泌 。
4.正确的连接姿势
让产妇将乳头对准孩子的上唇，这样孩子一张嘴，产妇的乳头就会落在他的舌头上 。如果孩子不自然张口，姐妹们可以让产妇轻轻触碰他的嘴唇，让他开口 。
或者在他的背上施加一点压力，而不是推他的头 。孩子抓乳头的时候，姐妹们可以问妈妈是什么感觉:应该是被拉的感觉，而不是被捏的感觉 。因为宝宝把乳头含在嘴里的时候，应该是乳晕而不是乳头 。
姿势:产妇要一手护住孩子的头，一手护住乳房 。宝宝吃奶时，妈妈可以继续用手托住乳房，尤其是乳房较大的妈妈 。
5.把握母乳的时机
在第一次喂奶的时候，姐妹们可以告诉产妇:让宝宝能吃多久就吃多久 。有的孩子吃的时间长，有的吃的时间短 。有时候只吃一边，下一次喂食就要吃另一边 。
等孩子吃完了，姐妹们要阻止妈妈直接把乳头拉出来或者把孩子推开，告诉妈妈用手指轻点宝宝的下巴，宝宝就会放开乳头 。
有的宝宝晚上会频繁醒来要奶 。姐妹们可能也会发现，宝宝每天在某个时间段吃的时间比较长，剩下的时间很快就会吃饱 。我们看到他放开奶头或者在非营养的吮吸中睡着，就可以知道他吃饱了 。
当宝宝每天不停地要奶，或者突然犯困(每次喂奶后睡5个小时)，这些情况都需要找医生咨询 。
随着年龄的增长，母乳喂养餐的间隔会更长，因为他们的胃容量在增加，母亲的乳汁分泌量也在增加，而其他宝宝则继续享受少吃多吃 。
打嗝
包括刚出生的婴儿在吃奶后容易溢奶或吐奶，打嗝是解决问题的非常有效的方法 。吃完宝宝的一个乳房(或者配方奶吃了一半，吸吮速度变慢)，抱起宝宝打嗝，再喂给另一个乳房(喂另一半奶，打嗝时把奶瓶放在暖奶器里) 。如果姐姐看到孩子开始弯腰，不安地蠕动，看起来不舒服，可能会想打嗝，就可以抱起宝宝拍拍 。
7.睡眠和护理
刚出生的宝宝，大部分都是隔几个小时就要吃奶，有的宝宝隔1~2个小时就要吃奶，有的宝宝隔3~4个小时就要吃奶，昼夜如此 。
到6-8周的时候，有的宝宝可以睡4-5个小时，到4个月的时候，宝宝晚上可以睡6个小时 。但是，在生命的最初几周，应该每隔3~4小时进行一次母乳喂养 。如果宝宝睡着了，你可以叫醒他们，保证他们在24小时内至少吃奶8次 。
如果你吃了一个乳房后看起来很困，你的姐妹们可以帮你醒来，和他玩一会儿，然后你再换另一个乳房喂奶 。
【正确的哺乳方式和技巧 如何喂奶】今天到此为止 。更多关于坐月子和母婴养育的知识可以在wx【坐月子帮助】中找到！
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