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头晕拉肚子怎么办小妙招

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不知道是不是今天吹多了空调，感觉有点头晕拉肚子，这要怎么办呢？求介绍一些小妙招

1、开窗透气
夏天吹多了空调容易引起头晕拉肚子的症状，建议在空调室内待的时间太久的情况下，首先应该开窗透气，可步行到室外呼吸新鲜的空气，有助于缓解头痛，或者可稍微的活动一下效果更佳 。
2、闻闻清凉油
清凉油是家居必备品，可在头晕的时候闻一下清凉油的味道可以快速提神醒脑，帮助缓解头晕不适 。
3、生姜法
生姜中含有的姜酮、姜烯酮等物质，能够很好的刺激大脑，缓解头晕 。可以直接食用生姜、将鲜姜片放在鼻子下面时不时闻一下都很管用 。
4、水煮苹果方
配方：苹果(带皮) 1个 。
制法：把苹果切块，放1大碗水，用小火煮，待苹果烂即可 。
用法：连果带汤吃下 。每日早、晚各吃1次 。大便次数几天后减为每日1次，约10日后开始成形，1个月后可恢复如初 。
功效：对肠功能紊乱所致的腹泻有一定的缓解作用 。
5、粳米方
配方：粳米适量 。
制法：将粳米炒焦，研为细面 。
用法：每饮5克 。温水送服 。
功效：和中养胃 。适用于腹泻 。
6、山楂神曲粥
【头晕拉肚子怎么办小妙招】配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量 。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可 。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完 。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血 。可改善消化不良、腹泻等 。

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