现在听说吃西红柿可以让皮肤变白 ， 老婆每天晚上都会吃一个西红柿 ， 就想问问每天晚上生吃西红柿好吗？
可以每天晚上吃西红柿 ， 能够补充维生素和无机盐 ， 提高免疫力 ， 但是要注意下面几点：
1.睡前两小时不宜吃
食用西红柿之后 ， 需要大约两小时才能够从胃内排空 ， 因此在睡前两小时内不宜吃西红柿 。因为人在睡着之后胃肠道蠕动变慢 ， 消化能力减弱 ， 而西红柿中也富含纤维素 ， 太晚吃西红柿会不被消化 ， 容易引起胃部不适、口臭等问题 。
2.夜晚尿频者不宜吃
夜晚尿频的人群 ， 在临睡前要尽量避免摄入过多的水分 ， 而西红柿富含水分 ， 不适合尿频者在夜晚吃 。
3.胃寒者不宜吃
【每天晚上生吃西红柿好吗】夜间本身寒气重 ， 对于胃寒的人来说 ， 要更加避免吃寒凉性的食物 ， 比如说西红柿 ， 以免加重胃寒、体寒的症状 。
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