秋季养生吃什么水果啊？？？有没有推荐的？
荸荠
荸荠中含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，有清热生津、养阴除烦等功效 。秋老虎时天气很热，适量食用荸荠，可润肠排毒、降压降脂、清火降燥 。
百合
【秋季养生吃什么水果】百合中含有多种维生素和生物碱，对促进皮肤细胞新陈代谢、提高机体免疫力有助益，秋天食用还可润燥，特别是适合秋老虎天气食用 。
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