以前吃菠萝蜜都把核给丢掉了 ， 听别人说菠萝蜜的核也可以吃 ， 想问以下菠萝蜜的核有什么作用与功效？
【菠萝蜜的核有什么作用与功效】1、补充营养
菠萝蜜核中含有丰富的营养物质 ， 如碳水化合物、氨基酸、维生素以及一些天然多糖 ， 食用菠萝蜜核能为人体提供一些营养物质 ， 既滋补了身体也不会造成浪费 。
2、减肥瘦身
菠萝蜜核中除了上述的营养成分外 ， 还含有丰富的纤维素 ， 适量食用后有较强的饱腹感 ， 能在一定程度上减少其他食物的进食 ， 纤维素还能促进胃肠道蠕动 ， 有助于将肠道内的废物排出体外 ， 所以适量吃菠萝蜜核还有一定的减肥作用 。
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