想通过游泳来减肥,我应该什么时候游最好?
15点到21点 。
因为这个时间是人体机能一天中最活跃的时期,建议最好在晚餐后一小时进行,减脂效果最佳且不会出现低血糖的情况 。
【游泳减肥应该什么时候游】并且此时段完成运动,可以将热量燃烧延续到睡眠时期,减脂效果继续增强 。
推荐阅读
- 冬至诗词有哪些 关于冬至的诗词有什么
- 梦幻名字女生唯美 梦幻名字女生唯美精选
- 寒衣节不让烧纸怎么给送衣服 寒衣节能不烧寒衣吗
- 男人吃黑枸杞补肾吗
- 片仔癀为什么这么贵 片仔癀护肝一年吃几粒
- 熊拼音怎么写 熊拼音及组词
- 房间里有老鼠怎么办 老鼠明明在房间但是找不到
- 迷你世界树叶形状怎么切换?
- PS快速将人物照片转换成素描图