腹型肥胖特别难减肥 。减肥，往往半途而废 。反弹之后，我失去了减肥的信心 。
腹型肥胖为什么会产生？脾虚痰湿壅盛 。
脾喜燥恶湿，脾虚导致运化异常，内生痰湿积聚于腹，形成腹型肥胖 。那么脾虚是怎么引起的呢？
第一，我吃的不好 。脾主运化，过食肥甘腻，过食超过脾的运化能力，导致脾运化异常；二是久坐 。脾的主筋，而“久坐伤肉”，其实是伤脾 。对于久坐的人来说，腹部脂肪更容易堆积，导致肚子大 。
关于腹型肥胖，医圣张仲景在《金匮要略》中有非常生动的描述 。“心是坚定的，像盘子一样大，它的两边像一个旋转的盘子 。是喝水做的，以支竹汤为主 。”
下心指的是腹部，像盘子一样鼓起来，“结实”指的是腹部结实的肉 。原因是什么？由饮水引起 。喝水只是一个征兆，根本原因是脾虚 。所以医圣张仲景用支竹汤来治疗，因为支竹汤中的这两种药只治标不治本 。
支竹汤由枳实和白术组成 。
枳壳味苦、苦、微寒，破气消食，化痰消肿，是解酒消食的最佳方法 。
白术的根本原因，其苦温而燥，健脾益气，利湿利尿，最好的方法是补脾益精 。
二药成汤，一攻一补，善于消凝化痰，饮水，故方厚云曰:“腹软则宜散 。”
这两种药，以2: 1的比例煎服代替茶水，或者泡水，都可以减肥，消除大肚腩 。
【肚子大吃什么减肥最快 怎么样减掉大肚子】当然，药方虽好，但更重要的是改善生活方式 。配合运动和健康饮食，可以有更好的效果 。
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