草猪蹄汤(猪蹄草汤牛奶最低)
今天，我想和所有的妈妈们分享一道美味的菜肴:猪蹄草汤 。
【猪蹄通草汤最下奶 通草猪蹄汤】猪蹄:猪蹄中富含的很多营养物质都是水溶性的 。妈妈既需要补充营养，也需要补充水分 。喝猪蹄汤是一举两得 。猪蹄中的营养成分对孩子的生长发育也有特殊的意义，多吃可以美容妈妈！
买猪蹄的时候要注意颜色白，猪脚太大，脚趾太大 。化学试剂浸泡过的猪蹄是分开的，妈妈们要避开 。
雷公藤:雷公藤是雷公藤的茎，晒干切段入药 。具有清热、利尿、通乳、通气的功效 。对乳母来说是非常有效的中药 。
吸管价格50元100g左右，药店有售 。值得一提的是通草和通草是两种不同的中药，但都有催乳作用 。草性寒，不需要太多剂量 。
哺乳期的妈妈可以用，但是孕妇要慎用 。
猪蹄草汤:
原材料:
猪蹄:700克
草:25克
练习:
1.猪蹄洗净，放入锅内冷水中，文火煨 。煮出血沫后，捞出猪蹄，用冷水冲洗干净，沥干水分备用 。
2.清洗tetrapanax并沥干水分以备后用 。(切片与否)
3.把锅里的血倒掉，清水洗干净，把猪蹄和稻草放在一起，用电饭锅把汤煮2小时左右 。期间不额外加水，不开盖 。
4.去除猪蹄和汤汁很实用，吸管可以丢弃 。因为稻草炖一次后药效会发挥出来，再炖一次效果不如第一次，所以不建议反复炖稻草 。
5.出锅后加入适量盐即可食用 。也可以倒点麻油进去 。芝麻油是一种水溶性油，富含蛋白质、卵磷脂、钙等微量元素 。，可以起到通便的作用 。
猪蹄草汤每天在奶阵哺乳后食用，一日三次，连续三天，可以帮助妈妈泌乳 。
哺乳期，妈妈会觉得“食之无味” 。其实如果食材本身处理得当，味道也不会太差 。只是加了一些中药，让汤变得怪怪的 。然而，这些对身体的好处也很多 。利用哺乳的机会调整自己的身体状态，可以一举两得 。
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