监测排卵有以下方法:
超声波检查
超声检查排卵准确有效 。通过超声可以监测卵泡的发育情况，内膜厚度的变化，成熟的卵泡能否顺利排出 。如果在超声监测的过程中发现问题，医生会根据患者的病情及时采取相应的治疗措施，改善卵泡和子宫内膜的发育，增加怀孕的概率 。但是超声检查一定要去医疗机构，由专业人员检测 。忙碌的现代人不可能随时去医院 。
排卵试纸
除了去医院监测排卵，还有什么在家监测排卵的方法吗？尿液排卵试纸比较常用，也比较好用 。排卵试纸用于检测尿液中促黄体生成素的水平 。通常在排卵前24小时内，尿液中会出现一个促黄体生成素的高峰 。这时候用排卵试纸检测，会发现检测线也是红色的，颜色和对照线接近，甚至比对照线更暗 。对于月经正常的女性，从月经第10天起(月经当天算月经第一天，以后以此类推，如本月1日，则本月10日算月经第10天)，用尿液排卵试纸在家监测，每天早晚各一次 。没有排卵时，尿液排卵试纸显示一条红线，临近排卵期时，尿液排卵试纸上会出现两条红线 。如果有两条颜色相近的红线，这说明24小时内有排卵的可能 。看到两条红线的那一天，也就是排卵期，两个人同房怀孕的概率会增加 。
月经周期
可以根据月经周期计算排卵期 。如果月经周期规律，从下一个月经周期的第一天往后推14天就是排卵日 。比如你15号来月经，那么15-14=1 。正常情况下，1号是排卵日 。
基础体温
基础体温是指一个人在基础状态下的体温 。睡眠6 ~ 8小时以上 。醒来的时候不吃不喝不说话 。第一个动作是拿起倒掉的水银体温计放在舌下5分钟，然后在体温计上记录当时的温度 。这是一天的基本体温 。这样每天起床就要测体温，连续测至少3个月经周期 。用一根线把每个体温点连起来，就成了基础体温 。一般来说，排卵前体温总是在36.5℃以下 。排卵时，体温略有下降 。排卵后，黄体酮会使体温平均升高0.3℃ ~ 0.5℃，一直持续到下次月经来潮，然后恢复到原来的体温水平 。由于体温容易受到睡眠、失眠、身体疾病、性生活等因素的干扰 。，需要有充足的睡眠来测量基础体温，不能有太大的情绪波动，这样才能保证准确性 。此外，还需要长期记录和回顾性观察 。低温相和高温相形成的双相体温可以提示排卵发生了，但无法确切知道排卵发生的时间，所以用基础体温监测排卵有一定的局限性 。
定期做作业比“随波逐流”要好
事实上，女性的排卵时间并不是完全固定和模式化的 。排卵容易受到外界环境、气候、睡眠、情绪变化、性生活质量、健康状况等因素的影响，使排卵推迟或提前，甚至出现额外排卵 。另外，精子和卵子在女性生殖道内最长存活时间也没有定论 。所以，在人工计算的排卵期前后，还是会出现意外排卵 。所以备孕没必要拘泥于固定的日子做作业，随遇而安更符合人类的生殖需求 。如果你很迷茫或者怀孕半年到一年仍然没有结果，建议你找生殖医生寻求专业帮助 。
正文:邢上海市第六人民医院生殖中心副主任医师
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【自测排卵最简单方法 怎么样测排卵最准确】来源:健康新闻
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