阴虚和阳虚都是中医中身体不适而表现的症状之一，那怎么知道自己是阴虚还是阳虚？
1、看寒热
阴虚的人手心、脚心、胸口等五个部位会出现烦热的症状，所以多表现为怕热；而阳虚的人畏寒怕冷、手脚冰凉，所以表现为怕冷 。
2、看出汗
阴虚多表现为盗汗，也就是睡觉时出汗；而阳虚多表现为自汗，不自觉的出汗，不会因为天气炎热或者是劳累后出现，如果稍微劳累或者运动后又会出很多虚寒 。
3、看病痛
【怎么知道自己是阴虚还是阳虚】阴虚多表现为腰膝酸软、腰膝无力；而阳虚多表现为腰膝酸冷或是疼痛 。
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