【开合跳和跳绳哪个消耗热量高】开合跳是一项操作简单的运动，对于减肥有一定的帮助，那开合跳和跳绳哪个消耗热量高？
开合跳 。
虽然开合跳和跳绳看似好像都是上下跳动的动作，但是开合跳在难度上会要高于跳绳，在单次的强度也要高于跳绳，所以相对消耗的热量也会更多 。
但是如果想要减肥的话，建议做开合跳的时间延长一些，最好是保持在30分钟以上，通常一个小时分钟的开合跳能消耗500大卡左右的热量 。
推荐阅读
- 五笔输入法自动造词 万能五笔输入法完成屏幕取词造句的详细方法
- 地图舌可以吃橙子吗
- 万能五笔输入法打符号的具体操作方法 万能五笔输入法打符号的具体操作方法
- 阳虚会导致肥胖吗
- 48小时核酸是采样时间还是检测时间
- 万能五笔输入法中使用qq五笔词库的具体方法是什么 万能五笔输入法中使用qq五笔词库的具体方法
- 骑马在哪里 附近哪里有骑马的地方
- 2021霜降节气结婚好吗 2021霜降节气结婚好不好
- 天赋在哪里 cf端游有天赋系统吗