不能
葡萄糖和果糖是蜂蜜中的重要成分，蔗糖的含量只有5%左右，是导致肥胖和龋齿的关键物质 。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，所以不会有脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会发胖 。
【喝蜂蜜水会胖吗？】蜂蜜有降火气的作用，女性也可以喝美容养颜，有养胃清肺的功效 。平时喝蜂蜜水可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘，增强人的免疫力，起到一定的护肝作用 。多喝蜂蜜水可以促进体内脂肪的燃烧，起到一定的减肥作用 。
之所以有人问:喝蜂蜜会胖吗？另一个原因是吃太多甜食会让人发胖 。在中国，糖(蔗糖)是大多数人消费的甜味剂 。白糖是一种二糖，食用后会在人体内代谢，一些最终产物会以脂肪的形式储存起来，会导致人体发胖 。另一方面，蜂蜜主要由果糖和葡萄糖组成，属于单糖 。食用后代谢为能量，是人体各种生命活动所需要的 。很少能转化成脂肪，这也是服用蜂蜜后容易消除疲劳的原因 。
此外，蜂蜜具有极好的杀菌和解毒作用，有助于排出体内积累的废物 。这样就提高了全身的代谢功能，体内因为不能很好的消耗而堆积的多余脂肪可以作为能量燃烧 。综上所述，各种迹象表明喝蜂蜜会让你发胖？不要 。正是因为蜂蜜含有多种营养成分，对人体有保健作用 。所以在美国、日本等发达国家，很多消费者用蜂蜜代替蔗糖，就是因为认识到了上述问题 。
适量食用蜂蜜不会让人发胖，但也要尽可能控制每天的摄入量 。建议月食量不要超过50g 。
推荐阅读
- 有点烂的车厘子还能吃吗
- 龙抬头不剪头发会怎么样
- 元宵和汤圆哪个能炸着吃
- 如何陪女朋友逛街
- 松花蛋一天吃一个可以吗
- 编辑Word文档后忘记保存了怎么找回
- 上火能吃香椿炒鸡蛋吗
- 冻梨吃起来是烂水果味吗
- 高中毕业学什么技术好