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【晚上为什么不能吃核桃 能不能晚上吃核桃】1、晚上可以吃 ， 睡前不要吃 。
2、晚上的时间是可以食用核桃的 ， 只是不建议睡前吃 ， 因为睡前人体的各项系统器官要处于一个休息的状态 ， 不适宜再运作消化 ， 如果睡前吃了过多的核桃的话 ， 核桃中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等大分子物质一时间是无法快速消化完的 ， 吃了不仅会加重脾胃的负担 ， 还有可能产生腹胀、影响睡眠等情况 。
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