【想知道晚上不吃饭吃多少西瓜不胖】我打算吃水果减肥 ， 想知道晚上不吃饭吃多少西瓜不胖？
晚上吃西瓜可以控制在250克左右的西瓜肉 。
西瓜中碳水化合物的含量不高 ， 每100克仅有5.5克的碳水化合物 ， 食用250克的西瓜肉 ， 热量仅为65大卡 ， 碳水化合物不到14克 ， 远远低于正餐的几百大卡到一千多大卡的能量 ， 因此不会出现发胖的情况 ，
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