锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

宝宝3点到5点醒要警惕 宝宝怎么样

生活知识睿知

其实对于很多妈妈来说 ， 最难的不是白天照顾调皮的孩子 ， 而是晚上面对孩子无数次的叫醒却无所事事 。他们只能一遍又一遍的哄孩子睡觉 。但是 ， 如果重复这样的循环 ， 对于很多父母来说 ， 他们的休息时间是完全不够的 。有些父母的父亲第二天还要工作 ， 如果不好好休息 ， 工作效率会受到严重影响 ， 只好睡在别的房间或者沙发上 ， 大家都觉得不舒服 。
在解决问题之前 ， 我觉得家长首先要明白 ， 只有知道是什么原因造成这种情况 ， 家长才不会迷茫 ， 才会想办法 。在这里 ， 首先就像是把原因介绍给家长 ， 然后我们会一步步解决 。
01什么原因导致宝宝晚上经常惊醒？
之前看一本早教书的时候 ， 发现书上说:“婴儿是脆弱的 。对他们来说 ， 晚上经常醒来可能会对他们造成很大的伤害” 。可见 ， 及时解决宝宝夜间醒来的问题是非常必要的 。根据自己的经验和一些专家的观点 ， 下面是宝宝晚上经常醒来的原因 。家长可以看看孩子晚上是否因为这个而频繁醒来 。
(1)意识到危险
不知道家长们对宝宝睡眠深度的看法是怎样的？我想告诉你 ， 在宝宝所有的睡眠周期中 ， REM睡眠占了50%以上 ， 也就是说宝宝真正进入深度睡眠的时间其实很短 ， 所以这就造成了宝宝特别容易醒 ， 也造成了频繁的夜醒 。
有时候父母抱着宝宝睡觉 ， 睡着了 ， 然后一不注意就翻了 ， 很容易把宝宝压死 。当婴儿意识到这种危险时 ， 他们会立即哭起来 。其实是为了提醒父母 ， 他们也是在向父母求助 。
②在生理发育的影响下醒来 。
对于0-3岁的宝宝来说 ， 他们的身体还在发育 ， 没有完全成熟 ， 所以体温调节能力其实很差 ， 所以睡觉时很容易受到鼻腔黏液的阻碍 。
而且对于宝宝来说 ， 他们需要和父母的亲密接触 ， 因为宝宝在这个年龄段需要安全感 ， 他们非常喜欢依赖父母 。当他们睡着的时候 ， 感觉不到父母的温度 ， 所以会有意识的想去感受父母的抚摸 。其实这是他们的生理本能 。
③大人的不小心干涉 。
虽然都说宝宝平时睡得多 ， 家长们都很小心 ， 生怕自己的举动一有风吹草动就会吵醒宝宝 ， 但其实很多家长在宝宝睡着后 ， 或多或少都会对宝宝产生影响 。比如晚上 ， 只要宝宝睡觉时有一点动静 ， 家长就会马上跑过来安抚宝宝 。有时候 ， 检查一下宝宝的尿不湿就没事了 ， 不用换了 。即使宝宝睡着了 ， 该喂奶的时候也要叫醒宝宝 。爸爸妈妈的这些行为可能有一定的原因 ， 但都是在无意中干扰宝宝的睡眠 ， 这也是导致宝宝晚上经常惊醒的主要原因之一 。
02宝宝总是频繁夜间醒来 ， 会造成多大伤害？
我相信父母最怕的就是宝宝晚上醒来 ， 因为宝宝一旦晚上醒来 ， 再入睡会比较困难 ， 而且要花很长时间安抚才能帮助入睡 。其实 ， 宝宝晚上经常醒来 ， 不仅会对父母造成不好的影响 ， 对宝宝的伤害也很大 。
①影响宝宝的内分泌 。
其实宝宝保持健康规律的睡眠对他们保持内分泌是很有帮助的 。不知道父母平时知不知道内分泌对一个人有多重要？对于宝宝来说 ， 无论免疫力还是代谢问题 ， 都离不开正常的内分泌 。如果婴儿晚上经常醒来 ， 就会缺乏夜间睡眠 ， 从而扰乱婴儿生长激素的正常分泌 ， 很可能会影响他们的身体发育 ， 甚至
【宝宝3点到5点醒要警惕 宝宝怎么样】②影响宝宝智力发育 。
当宝宝晚上入睡时 ， 身体会分泌一种激素 ， 这种激素会进入孩子的大脑 ， 帮助孩子的大脑发育 。如果这种激素不分泌和扩散 ， 会影响宝宝的注意力、记忆力、创造力和运动技能 ， 有时甚至会影响宝宝的脑组织 ， 导致头痛、恶心、精神差 ， 变相成为宝宝的智力问题 。
③不仅会影响宝宝 ， 甚至会让父母心烦 。
其实 ， 对于晚上频繁醒来的宝宝来说 ， 最麻烦的人永远是父母 。大部分家长第二天还要上班 。如果晚上睡不好 ， 白天肯定会精神不振 ， 甚至打瞌睡 ， 对工作效率影响很大 。而且 ， 如果孩子晚上半天不睡觉 ， 也会影响家长的心情 。久而久之 ， 会明显降低父母的逻辑思维和反应能力 ， 甚至让他们的脾气变得暴躁 。万一一些父母把他们的坏情绪发泄在婴儿身上 ， 这将导致更不可逆转的结果 。
有什么好的方法可以帮助父母解决宝宝晚上经常醒来的问题？
现在家长们已经或多或少知道了宝宝晚上频繁醒来的原因 ， 解决这个问题就比较容易了 。今天我也带来几个我觉得比较好的方法 。希望家长能从中吸取一点经验 ， 也希望这些方法能对家长有所帮助 。
①培养规律的进食习惯 。
如果父母总是不分时间的采取各种错误的姿势给宝宝喂奶 ， 这些很容易造成宝宝胀气 。如果宝宝有胀气 ， 很可能会导致宝宝夜间惊醒 。解决的关键是父母应该为孩子建立一个定期定量的喂养系统 。可能有的家长会觉得 ， 你家宝宝饿了就该喝 ， 费那么大劲 。但是 ， 其实从现在开始养成规律的饮食习惯 ， 对孩子以后的饮食和生活会有很大的帮助 。
②家长一定要多陪孩子 ， 多和孩子互动 。
父母和孩子的互动时间 ， 其实是决定宝宝快乐和性格形成的时间 。所以 ， 如果父母能多和宝宝互动 ， 多陪伴宝宝 ， 其实可以让宝宝的大脑快速发育 ， 甚至刺激他们的神经系统 。让他们的智力更上一层楼 ， 不仅如此 ， 父母和孩子之间的互动可以让孩子有更多的快乐 。如果孩子晚上带着幸福入睡 ， 就会睡得很香很香 。
③让孩子适当运动 。
很多孩子可能从出生到现在都没有出过家门 ， 父母认为孩子还小 ， 不需要运动 ， 就让孩子整天呆在家里玩 ， 一动不动 ， 但其实这也可能是孩子晚上醒来的原因 。
因为婴儿不做任何运动 ， 所以他们的机能一点也不觉得累 。他们晚上自然不会想睡觉 ， 睡眠也不会特别深 ， 很容易被吵醒 。所以家长平时可以带宝宝做一些好的运动 ， 比如游泳、散步 。婴儿如果能适当运动 ， 精力耗尽 ， 晚上自然会睡得很香很香 。
④家长也要学会等待 。
有时候宝宝晚上醒来可能没有其他不好的原因 ， 大部分是生长发育引起的 。比如宝宝这个时候正在长牙 ， 或者正处于快速成长期 ， 会导致晚上比以前更多的醒来 ， 甚至伴有哭闹 。
这种情况很正常 ， 这种夜醒一般持续十天左右 。所以 ， 如果家长突然发现宝宝晚上会醒 ， 先不要做任何事情 。可以等一段时间 ， 看看宝宝会不会好一点 。如果能变好 ， 说明这不是什么大问题 ， 是正常原因 。家长只需要冷静耐心的等待 。
⑤改变安抚宝宝入睡的方式 。
有时候 ， 宝宝晚上醒来的原因不全是自身原因 ， 也有大人养成的习惯 。比如有的家长特别喜欢哄宝宝睡觉前哄他睡觉 。时间长了 ， 宝宝也养成了一个习惯 ， 一定要被父母抱在怀里吃奶 ， 才能入睡 。
如果只有一天 ， 父母不满足他们的需求 ， 可能会导致他们夜不能寐 。这种习惯性的晚上醒来的时间点是比较固定的 ， 有时候他们甚至会像闹钟一样醒来 。作为家长 ， 要想改变这种情况 ， 就要改变安抚宝宝入睡的方式 ， 尽量让宝宝自己入睡 。
总结:
其实 ， 如果家长遇到了宝宝夜间惊醒的问题 ， 也不用太担心 。问题不大 ， 但不代表家长太忽视 。在不要太焦虑的前提下 ， 适当考虑孩子的健康 ， 想办法帮孩子解决晚上睡醒的问题 ， 对孩子的成长有很大的帮助 。

    推荐阅读


    上一篇：如何用超轻粘土创造一个幼儿园级别的粘土小猫?

    下一篇：编外人员是什么意思