即食海参和淡干海参哪个营养价值高

【即食海参和淡干海参哪个营养价值高】
海参是生活中常见的一种食物,其营养价值是很高的,那么请问即食海参和淡干海参哪个营养价值高?

淡干海参 。
即食海参是指经过了加工处理的海参,买回家打开后可以直接吃,一般都是经过了高压蒸熟技术处理过的,虽说营养价值也比较高,但多少还是流失了一些,相对于干淡海参营养价值欠缺一些 。
干淡海参由鲜海参经过定型、自然晾晒或者烘干等工艺加工制成的,其营养保留度相对于即食海参来说会高一些 。其次可以自己烹饪,烹饪过程中可以加一些辅料增加其营养价值 。

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