想用艾叶泡脚,但不知道一周泡几次最佳呢?
【艾叶泡脚一周几次最佳】
建议一周2-3次 。
艾叶泡脚可缓解疲劳,治疗失眠,减轻压力,祛除寒邪等,使用次数并没有规定每周必须几次效果更好,但建议一周2-3次,泡脚的时间不宜过长,15到30分钟为宜 。
另外由于泡脚的时候,血液聚集在下肢,老年人尤其心脑血管疾病的患者,泡脚的时候可能出现胸闷、头晕等,这种情况下泡脚时间要更短,身边也最好有家人陪同,严重的话就不要泡脚了 。
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