草莓吃了后 ， 有帮助减肥的效果吗？
有一定辅助作用 。
减肥时如果能做到减少热量摄入 ， 增加自身热量的消耗 ， 那么产生的热量差就能有减脂瘦身的效果 ， 100克草莓的热量约为32千卡 ， 热量是十分低的 。
【吃草莓有助于减肥吗】而且草莓中脂肪含量极少 ， 大多数都是水分、维生素等易消化物质 ， 加上草莓中含有的纤维素对人体肠道蠕动有促进作用 ， 食用后对排出肠道内多余的废弃物能起到助推效果 ， 因此在减肥时适当的吃草莓是有一定辅助减肥效果的 。
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