最近老是失眠和加班 ， 眼睛里面长满了红血丝 ， 有什么消除红血丝的好办法呢？
注意休息
在平时生活中应该保证充足的睡眠 ， 充足的睡眠能够更好地消除眼睛里面的红血丝 ， 因为在睡眠过程中 ， 眼睛能够得到充分的休息 ， 睡眠也能缓解紧张肌肉和滋润眼睛 。平时使用电脑或阅读时 ， 都要控制好用眼时间 ， 最好每1小时休息10分钟 ， 尽量选择户外放松 ， 如果条件限制可选择窗边远眺 。保持电脑屏幕的距离不可少于50厘米 ， 推荐放一杯热水在电脑旁 。
保证眼睛洁净
眼睛出现红血丝大多是由于眼部受到各种病菌感染所致 ， 使眼睛血管充血 ， 所以 ， 保证眼睛的洁净很有必要 ， 平时注意不要用手去揉眼睛 ， 因为手上带有大量的细菌和真菌均会感染眼部 。另外 ， 也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛 ， 否则会导致眼睛受到刺激 ， 被细菌感染而发炎 ， 布满红血丝 。
按摩眼周
【如何消除眼睛血丝】每天按摩眼周10分钟 ， 每天3～5次 ， 或者做做眼保健操 ， 可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位 ， 这样轻轻按摩 ， 能够刺激眼周的穴位 ， 促进血液流动 ， 有助于增强毛细血管弹性 ， 减轻红血丝的情况 ， 还对眼睛有保健作用 。
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